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健康之路20190929布包热熨疗法,艾叶泡洗方,艾草,手脚冰凉

2019-9-28 17:36| 发布者: 田园网| 查看: 783| 评论: 0

中央电视台科教频道健康之路2019年9月29日节目《把“艾”送家人》(上)视频要点文字笔记。主要介绍艾草的养生保健功效,布包热熨疗法艾叶泡洗方等相关内容。

曹炜:中国中医科学院广安门医院风湿免疫科主任医师。

艾草是最常用、最有效的养生保健佳品,送父母就选“艾”!可“艾”制品又多种多样,爸、妈的需求又不同,怎么办?专家告诉你,选对礼品送对人,就是“艾”!

艾草

艾草气味辛香,有芳香辟秽的作用,可行气活血、温经止痛。

不同类型的艾草制品,对应的治疗病症不同,如何挑选最适合爸妈的艾草保健礼?

艾叶煮水送给妈

艾叶

艾叶是艾草的叶子,有温经、温宫、暖宫、活血的作用,可以温经止痛、除湿驱寒。

上年纪的女性容易手脚冰凉

上了年纪的女性,由于长期做家务,容易因受凉和受潮湿而出现手脚冰凉、怕冷、类风湿关节炎、手胀发僵、弹响指等症状。

上年纪的女性容易怕冷

50岁以上的绝经以后的女性,容易因气血不畅、脾气不足,导致气血不能运化,阳气不能通达四肢,出现怕冷、手脚冰凉、骨冷等内寒症状。

用艾叶泡洗方泡手、泡脚,可温经通络,通达十二经,缓解怕冷、手脚冰凉、关节疼痛等不适症状,快为妈妈学起来~

艾叶泡洗方

健康之路20190929布包热熨疗法,艾叶泡洗方,艾草,手脚冰凉

干姜温中散寒、温肺化饮、回阳救逆;红花散瘀止痛、活血通经;透骨草辛温通达、舒筋通络、活血止痛、祛风除湿、可以治疗一切风湿拘挛疼痛。

将艾叶泡洗方煎煮15~20分钟后,倒入容器内,药液刚好没过手腕、脚脖儿为宜;泡洗时间不宜过长,同时温度不宜过高,身体微微出汗即可;一副艾叶泡洗方可以用2天,每周泡2~3次,每次泡15~20分钟,坚持泡效果才好。

女性坐月子期间,容易受风,推荐用艾叶洗澡,可温阳通络、祛风止痒。

缓解急性疼痛布包热熨疗法

因受寒导致的处于急性期的腰、腿、肩部疼痛,专家推荐用布包热熨疗法!

红花散瘀;苏木活血通经,散瘀止痛;艾叶温经通络,通行十二经,取三者放入布包用热熨疗法,可缓解急性期疼痛。

想日常保护关节,专家推荐您制作艾绒小垫~

艾绒小垫护关节

艾绒:艾叶经反复晾晒、捶打、粉碎,筛除杂质、粉尘后,留下的灰白色的绒,就被称为艾绒。

艾叶和艾绒的区别:艾叶多做汤剂内服,可温经通络;艾绒多外用,温热性更强,可温经通络、温阳补气、通络散寒。

挑选艾绒的方法:看颜色:艾绒随存储时间变色,新艾呈青绿色,陈年艾绒呈金黄色,存储时间越长的艾绒,温热性质就会越好、燃烧以后热度就越柔,温阳效果更好。

看质地:好的艾绒,摸起来细如絮状。

艾绒小垫

将艾绒絮成2~3毫米厚的薄垫,缝制在衣服关节处的内里或制成护膝,不仅方便长期使用,养生保健、护关节的效果也非常好!

送妈妈,治手脚冰凉,选艾叶泡洗方;送爸爸,缓解受寒引起的急性疼痛,用艾叶布包热熨疗法。

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