 中央电视台科教频道《健康之路》2019年8月6日节目《夏季花草有妙用》（上）视频和要点文字笔记。主要介绍家里养的花能治病：夏季胃部疼痛，喝茉莉豆腐汤，火大生暑疖，抹茉莉紫苏水，火气旺盛、心烦气躁，喝雪梨蔷薇饮，头脑昏沉、无精打采，喝薄荷陈皮饮等相关内容。 但您知道吗？茉莉、蔷薇、薄荷等一些花草还能被当做良药，帮我们治疗病痛哦~ 张纾难：中日医院主任医师。 花草使用方法多，认清效用别迷糊，首推食疗方和外用方！ 茉莉 “自是天上冰雪种，占尽人间富贵香”称赞的就是茉莉。茉莉花性温、叶性凉，属性正好相反，怎么用才能获得最大功效呢？快来了解一下~ 茉莉花 夏季贪凉饮冷、夜晚多宵夜加餐，不仅会加重胃肠负担，还可能造成胃部不适，严重时会引发胃疼。针对此症状，专家推荐您用茉莉豆腐汤。 茉莉豆腐汤 豆腐性凉，能宽中益气，和脾胃，下大肠浊气，消胀满，与茉莉花搭配能散瘀滞，治胃痛。 做法：将豆腐切丁，加水和牛奶煮5分钟左右，取盛开的茉莉花2~3朵或茉莉花苞5~6朵，清洗干净加入汤中再煮2~3分钟，适当加盐调味即可出锅。 注意：孕妇不适宜多喝茉莉花茶。 茉莉叶 夏季炎热、暑气重，热毒侵入人体会在后背、臀部等处生成暑疖。茉莉叶性凉，入肺经，用茉莉叶熬水，可去除火毒，治疗暑疖。 茉莉紫苏外洗方
将熬好的茉莉紫苏水倒入小喷壶中备用，更方便哦~ 注意：干紫苏叶和新鲜紫苏叶功效有细微差别，鲜紫苏清热解毒效果更好；干紫苏外用清热解毒、止痒，内服散寒解表、排汗、治风咳嗽。 蔷薇 蔷薇性偏凉，呈酸性，能补充人体阴液，除烦热。 夏季气候炎热，身体内津液耗失量大，容易导致气郁，心烦气躁，推荐多喝蔷薇雪梨饮。 雪梨蔷薇饮
梨性凉，可以除夏季外来热气、止心烦，和蔷薇花一起制成雪梨蔷薇饮，消暑除烦效果加倍。 薄荷 薄荷（叶）性凉，可泻热驱风，清走头面部的热气，使气机通畅。夏季精神不振，头脑昏沉，推荐多喝薄荷陈皮饮。 薄荷陈皮饮
陈皮性温，祛湿健脾，可以中和薄荷凉性。 |
