 北京卫视养生堂2019年4月5日节目《探秘长寿之乡的百岁养生法（1）》视频和要点文字笔记。葫芦瓜的食疗方，强健脾胃的食物有哪些？ 探秘长寿之乡第一站我们来到了“世界长寿村”海南澄迈。那里的百岁人口比例，位居海南省之最，远远高于中国长寿之乡的标准。而我们拜访到的两位长寿老人一个102岁、一个103岁，两人竟然同名同姓，都叫王兰香。这不禁让人感叹，澄迈真是个传奇的地方！此行我们到底还发现了哪些有关长寿的传奇故事呢？ 第一位王兰香老人102岁，二个月的时候母亲去世，4岁的时候父亲去世了，坎坷的身世却没有影响老人健康的年过百岁。在百岁老人的家里，我们发现了老人餐桌上的一瓜、一叶、一主食，这三样与长寿有关的食物究竟是什么呢？ 第二位王兰香老人103岁，从小就是个爱动的人，所有的食物都是老人自己抓、自己种出来的。专家说对强健脾胃非常有帮助，也是当地非常有名的食材，远销到海内外。 今天我们从脾胃讲长寿，但是两位老人对脾胃的养护又各不相同。第一位王兰香老人的养生特点专家归纳为一个字：清。进出口要通畅关系到脾和肾。能不能吃，这是胃的功能，吃后能不能消化，这是脾的功能。而第二个百岁老人养脾胃的特点，专家归纳为一个字：健。那到底什么是强健脾胃的食物呢？ 专家出诊信息 杨志旭--中国中医科学院西苑医院 周二上午综合科专家门诊；周五上午特需门诊； 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 |
