湖北卫视2015年1月13日饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,主题是《不可忽视的高血压》。节目请到嘉宾是金玫。主要介绍血压的正常范围值,高血压的三大致命武器,心肌梗死,关于血压的误区,中医降压法,高血压患者养生指南,黑芝麻薏米粥的制作方法等相关内容(节目要点笔记)。 金玫:首都医科大学附属北京中医医院心内科主任医师。 血压高压在90-130,低压在60-90这个范围内都是正常的。 高血压的三大“致命武器”见下图: 高血压的三大“致命武器” 老年人如果有高血压不宜降得过急,应平稳、缓慢降压。 血压和胖瘦没有关系,瘦人也可能患有噶厦呀,应引起注意。 高血压可能引起脑、心脏和肾等部位出现问题,应合理治疗。 中医降压法见下图: 中医降压法 高血压患者养生指南见下图: 高血压患者养生指南 开饭了:黑芝麻薏米粥。 |