 2014年2月28日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是佟彤。主题是《为什么总说我湿重》。主要介绍湿重的表现，如何应对潮湿，健脾利湿的食材，祛湿常用中成药等相关内容，田园网安康养生健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 佟彤：著名中医养生专家。 脾虚容易生湿。
湿重的表现
三高：血脂高、血糖高、血尿酸高。 舌苔腻是因为有积滞和湿邪；湿的特点是大便不成形或拉不干净。
脾虚和湿疹往往同时存在，要祛湿应该先健脾。 造成邪气太重是受环境和吃影响的。 祛湿常用中成药：二陈丸、加味保和丸、参苓白术丸、人参健脾丸、补中益气丸。 红豆薏米粥可以祛湿，还不会导致血糖上升过快，适合大部分人食用。 温性或热性的药物祛湿效果好，祛湿要少油寒凉的药物
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