 北京卫视养生堂2018年7月1日节目《腿疼背后的真相》视频和要点笔记。 吕厚山：北京大学人民医院原院长。 刘海鹰：北京大学人民医院脊柱外科主任。 他是北京大学人民医院原院长，至今已经做了6200多例膝关节置换手术，被称为“中国人工膝关节置换第一人”，他就是德高望重的的吕厚山教授，73岁的吕教授在今年2月份的时候，因为自己的腿疼腰疼难忍，终于下定决心接受手术治疗，这是一台极其特殊的手术，因为给他做手术的医生不是别人，正是北京大学人民医院脊柱外科的主任刘海鹰，两位都是骨科大家，他们是师徒也是挚友。年华易逝，初心不改，30年的情感让吕教授在自己手术之日，将自己完完全全交给了刘主任。让人不禁感慨：30年前，你挽手教我技术；30年后，我为你执刀手术，共渡难关。究竟吕教授的腿疼是什么原因引起的呢？ 与骨头相关的腿疼大致分为三类：腰椎问题引起的、膝关节问题引起的、以及腰膝都有问题引起的，原来今年73岁的吕教授，患上了很多老年人都会得的疾病：椎间盘突出、椎管狭窄、滑脱、压缩骨折、侧弯等典型的退化性的椎管狭窄病，吕教授的腿疼就属于腰椎问题引起的腿疼。究竟腰椎问题引起的腿疼有哪些特点？我们如何来鉴别？ 日常生活中我们坐的椅子，如果用的不对，也会损伤我们的膝关节，不要长期蹲着，或者坐在小马扎上干家务，因为这个动作会加速膝关节的磨损以及营养缺失，所以吕教授建议大家，坐椅子尽量坐在41厘米左右高度的椅子上，起身的时候膝关节屈度在105度最佳，除了这些我们还有哪些需要注意的呢？ 老年人最常见的腿疼原因就是腰膝同时出现问题，怎么保护我们的膝关节和腰椎呢？今天节目现场来自北京大学人民医院的护士会教大家两个动作，我们平时在家就可以跟着一起做，究竟这两个增肌肉护腰膝的动作是什么呢？请关注本期节目。 【专家出诊时间】 刘海鹰——北京大学人民医院脊柱外科；出诊时间：每周二上午、每周四下午； 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 |
