 北京卫视养生堂2018年1月14日节目《大医传承之国医大师的长寿秘诀—2》大医传承系列视频和要点笔记。 张大宁：国医大师、中医肾病学的奠基人、天津市中医药研究院名誉院长、首席专家。 在浩瀚无垠的宇宙，有数不清的行星，其中有一颗小行星上汇集了一位国医大师潜心研究多年的养生经。这颗小行星就是世界上第一颗以医学家命名的小行星，它就是以中国中医肾病学奠基人张大宁命名的张大宁星。节目现场公布了张大宁星上的一串养生密码，这串数字到底是什么意思呢？这跟国医大师要分享的养肾方法又有什么关系呢？ 补肾效果不明显？专家告诉您：不能只补肾，还要养护它的黄金搭档！肾的黄金搭档到底是什么呢？现场专家带来了一位107岁长寿老人的日常食谱，竟然是一个馒头，一杯白水。家家都有，十分常见的馒头白水怎么会和养肾长寿密切相关呢？是有什么特殊的做法，还是怎么吃有玄机？
如果您经常腰膝酸冷，畏寒，神疲乏力，唇甲青紫，那很可能已经出现了心肾阳虚的情况。那一定不要错过国医大师张大宁推荐的养肾经验方，既简单又有效，只需要补骨脂和核桃仁各10克，煎煮服用，每天两顿，20到30天一个疗程，专家建议服用一个疗程之后，停用10天左右，再服用一个疗程。
50多年的临床经验，使张大宁对肾脏问题的治疗和保健，都有独到的见解。本期节目中，国医大师张大宁分享了独创的养肾三联法，只需要三种药丸搭配即可，但是，服用时间有讲究，必须分为早，中，晚，三个时段。这个养肾三联法到底由什么组成？我们又该如何用它补肾阳呢？
【专家出诊时间】张大宁——天津市中医药研究院附属医院（长征医院）肾病科、周三上午； 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 |
