 北京卫视养生堂2017年8月5日节目《解开身体“命疙瘩”—1》视频笔记。主要介绍六个阻碍长寿的命疙瘩，长寿抻筋操等相关内容。 刘长信：北京中医药大学教授。 如果一个人的身体上，发现了某种疙瘩，那么很有可能就会与长寿擦肩而过了。专家现场演示“一摸准”，根据5位观众后背的疙瘩，准确说出了她们身体有哪些问题。那么，人体的这些“命疙瘩”到底长在哪里？又该如何化解，以达到长寿的目的呢？ 专家今天教给大家如何找到心疙瘩、馋疙瘩、痛疙瘩等三个疙瘩。这三个疙瘩的存在，会导致心脏功能不全的严重的后果。疙瘩所在的具体位置则需要循着经筋来确定。专家介绍了几个主要的位置。心疙瘩：心俞穴、内关穴；馋疙瘩：胸椎11、12的位置；痛疙瘩则在腰椎2、3、4、5的位置。具体在找疙瘩的时候，还有哪些诀窍呢？ 专家教给大家三种解开疙瘩的办法，其中第三种：长寿抻筋操，是专家最推崇的解疙瘩办法。解开心疙瘩的动作有两个：开背法、运膏肓；解开馋疙瘩的动作是：单手高举调脾胃；解开痛疙瘩的动作是：托天和攀脚尖。具体动作到底有何诀窍，如何才能达到解疙瘩的目的呢？ |
