 北京卫视养生堂2017年8月1日节目《留住健康行动力》视频笔记。主要介绍关节炎的预防与饮食原则等相关内容。 薛庆云：卫生部北京医院骨科主任主任医师。 这是一种可能致残、致死的严重疾病，会逐步将人体一些重要部位的软骨层吞噬殆尽，甚至“啃”掉骨头！很多患者疼痛难忍，一旦病程进展到一定程度，将难以挽回。这种疾病到底是什么呢？又有没有办法预防它的发生？ 严重影响老年人生活质量的骨关节炎其实有办法早期发现，一种超级简单的自测方法，您在家里就可以进行：请您在椅子上坐好，分别把两条腿抬平、绷紧，此时观察膝盖后方、大腿内侧的肌肉——股内侧肌，是否发生萎缩凹陷？膝盖是否有偏移情况？如果答案是肯定的，那么您要特别注意，骨关节炎已经盯上您了！此时应该如何积极调整逆转呢？ 很多观众认为关节疼痛是骨质疏松，也就是“缺钙了”，但是补钙却不见效果，到底为什么呢？预防和缓解对人体危害严重的骨关节炎，在饮食上又有什么讲究？吃哪补哪靠谱吗？节目中薛主任还特别提示您，如果您的膝盖部位已经被骨关节炎困扰，需要拄拐杖辅助行走，您的拐杖一定要用在发病腿的对侧，否则可能导致重心不稳，甚至跌倒发生意外。 |
