 北京卫视2016年12月17日养生堂节目《小心餐桌上的伤“心”菜》视频在线观看和要点笔记，主要介绍吃干果与心血管疾病的关系，进补“煲汤”与心血管疾病的关系，冬天护腿暖腰方法的等相关内容。 张大炜：北京中医医院心内科副主任。 尚菊菊：北京中医医院心内科副主任。 炒瓜子、炒花生、炒黄豆这些炒货都是现在老百姓餐桌上的常见零食。餐前吃，餐后吃，上午吃，下午吃，大家都以为吃干果对身体是健康有益的，但是，今天的专家却告诉我们，这些炒货竟然是导致心血管疾病的一个重要因素，到底是炒货有问题还是大家吃的不正确？而这些干果中有一种是最发胖最油大的，但这种干果又是专家最推崇的，到底是怎么回事呢？
冬季大家都爱进补“煲汤”，尤其“羊肉汤”是大家推崇的，但是，今天的专家告诉我们，羊肉汤不能轻易喝！不仅是羊肉汤，所有的肉类汤都对心血管有严重的伤害，真的是这样吗？现场专家为我们推荐了两种食材，不仅能煲出美味又进补的高汤，又能增加人体的津液，促进血液循环，对冬季心血管的保护有很好的作用，到底是什么食材呢？ 李然悄悄的背着主持人为今天的专家准备了一样食物，说这样食物不仅美味而且御寒，是冬季很多人爱吃的，但是这样食物却被专家否定了，说这种食物外用比内服更好，到底是什么东西能内服还能外用？而专家在现场教了大家一个很小的举动，就能在冬天起到护腿暖腰的作用，到底是什么呢？ |
