- 《养生堂》孟化,王喆,黄一珊,张念荣,王喆,张念荣,李光伟,张念荣,控糖组合拳
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北京卫视2024年6月1日养生堂节目《控糖需要“组合拳”》文字笔记。高血糖的调控不是某一种方法就可以做到的，无论是手术、节食还是运动，都不能一招制敌。减重是稳血糖的基础——大多数糖尿病患者都有体重问题，或者 ...
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2024-5-31 20:44
- 《养生堂》杨志敏,祛湿,药膳,砂仁粥,砂仁水
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北京卫视2024年5月31日养生堂节目文字笔记。广东省中医院杨志敏副院长主讲的《岭南本草中的食养方（2）》。今年6月5日就是芒种节气了，芒种后气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大，江南地区要进入梅雨季，北方地区也 ...
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2024-5-31 08:00
- 《养生堂》杨志敏,岭南本草,热邪,脾虚,罗汉果,木棉花
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北京卫视2024年5月30日养生堂节目文字笔记。广东省中医院杨志敏副院长主讲的《岭南本草中的食养方（1）》。在小满到芒种这段时间里，热邪悄悄发展壮大，容易心烦失眠、口干舌燥、大便秘结、咽干痰黏、体倦乏力甚至头 ...
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2024-5-29 19:00
- 《养生堂》何玉琦,李晨光,肠癌筛查,肠息肉,肠镜
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北京卫视2024年5月29日养生堂节目《你的肠道健康吗》文字笔记。“吃完饭肚子马上像吹气球一样的胀气”、“没吃黄豆但还是排气过多”、“腹泻或者便秘，甚至腹泻和便秘交替”、“腹部有疼痛感但是找不到一个固定的痛 ...
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2024-5-28 20:12
- 《养生堂》贝绍生,权隆芳,伪便秘,隔蒜灸,固元贴
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北京卫视2024年5月28日养生堂节目文字笔记。中国中医科学院西苑医院肛肠科副主任、主任医师贝绍生、副主任医师权隆芳为您带来《警惕毁血管的“伪便秘》！如何辨别自己是真便秘还是“伪便秘”吗？在长期便秘的老年人 ...
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2024-5-27 20:09
- 《养生堂》李缨,消化酶,益生菌
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北京卫视2024年5月27日养生堂节目《霉菌搭配 消化不累》文字笔记。老年人一顿吃多少算健康？两样助消化的好东西，又是什么呢？酶是帮助我们消化的重要物质，它可以将食物中的脂肪、蛋白质和碳水化合物等大营养素分解 ...
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2024-5-26 20:02
- 《养生堂》李彬,腹型肥胖,减脂减肥,肾气不足,肾气不通,肺脾亏虚
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北京卫视2024年5月26日养生堂节目《打通人体的“减脂通道”》文字笔记。很多人可能都知道，肥胖尤其是腹型肥胖不仅是美丽的痛点，更是健康的风险，很多疾病跟肥胖都有密切的关系。大肚子和大肚子是不一样的，有的硬 ...
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2024-5-26 11:34
- 《养生堂》刘杰,王勇,甲状腺结节,食盐
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北京卫视2024年5月25日养生堂节目文字笔记。中国医学科学院肿瘤医院的两位权威专家为您揭秘《保护人体幕后指挥官》。甲状腺结节千姿百态，有的“站着”、有的“躺着”、甚至还有“荡秋千”的…其中一些还会引起心悸 ...
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2024-5-25 11:38
- 《养生堂》陈明,腿抽筋,肝血不足,芍药甘草汤,咽痛,桔梗汤
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北京卫视2024年5月24日养生堂节目《入夏巧用小经方--养肝》文字笔记。肝有藏血的功能，而筋脉的柔和自如依赖肝血的滋养，如果肝血不足，筋脉失其滋养，就像人吃不饱饭一样，就会闹脾气，小腿抽筋，就是筋脉在闹脾气 ...
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2024-5-24 11:00
- 《养生堂》陈明,夏季困扰,脾胃受寒,心寒,寒凉食物
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北京卫视2024年5月23日养生堂节目文字笔记。国家级名老中医、北京中医药大学陈明教授主讲的《入夏巧用小经方--养阳》。气温持续升高，多地一秒入夏！可体内几个重要脏腑却开始喊“冷”？小满到夏至的这段时间，阳气 ...
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2024-5-22 22:23
- 《养生堂》陈萌,肝郁脾虚,以苦治苦,香附小青柑茶,苦味神仙饭
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北京卫视2024年5月22日养生堂节目文字笔记。北京中医药大学教授陈萌，是国医大师王庆国的学术传承人带来的《巧用苦药，调节人体脏腑枢纽》。胃肠道疾病中，胸胁胀满，四肢倦怠，时而便秘时而便溏的大便不调，口苦， ...
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2024-5-21 19:50
- 《养生堂》夏经钢,修双玲,心梗,低血糖,控糖标准,降糖药
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北京卫视2024年5月21日养生堂节目《谁让心脏一次性“破产”》文字笔记。心梗的三大危险诱因——高血糖、高血压、高血脂，大家都知道要避而远之，但是低血糖的出现会让心脏瞬间崩溃，让心脏一次性的破产。到底低血糖 ...
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2024-5-21 11:44
- 《养生堂》郭军,韩强,长寿轴,养心饮,肾虚,脾胃虚寒
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北京卫视2024年5月20日养生堂节目《养好自己的“君主之官”》文字笔记。每个人身体里都有一条“脑-心-肾-天癸”轴，也被称为人体的“长寿轴”，这条长寿轴的正常转动，决定着人的长寿与否。很多人出现牙齿松动、头发 ...
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2024-5-20 14:17
- 《养生堂》韩晓宁,王荣丽,窦攀,姜一梦,心脏病,营养摄入
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北京卫视2024年5月19日养生堂节目《让心脏重回“年轻态”》文字笔记。大家都知道一根白头发、一条鱼尾纹是外表衰老的开始，但是你知道心脏是从什么时候开始衰老的吗？你知道自己的心脏状态比实际年龄年轻？还是心脏 ...
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2024-5-19 10:59
- 《养生堂》刘鹏,一过性头晕,椎动脉狭窄
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北京卫视2024年5月18日养生堂节目《“头晕”很常见 护好脆弱的“它”》文字笔记。一过性的头晕，症状不明显，一般不会引起足够重视导致头部血管出了大问题，如果不马上治疗，一旦发病，就会大面积脑梗死，连抢救的机 ...
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2024-5-17 21:07
- 《养生堂》曾强,胡荣,体检,高血压,心脑肾并发症
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北京卫视2024年5月17日养生堂节目文字笔记。中华医学会健康管理学分会前任主任委员曾强教授、北京安贞医院健康管理中心胡荣主任共同主讲的《给心脏的个体化“年检”》。同样是人到中年被高血压找上身的两位患者，为 ...
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2024-5-16 19:25
- 《养生堂》汪芳,血压波动,餐后低血压
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北京卫视2024年5月16日养生堂节目文字笔记。高血压患者，你想过有一天，在不用药的情况下，血压会主动下降吗？今天的实验就告诉你答案：我们找了三位不同年龄不同病程的高血压患者先测一下血压，然后进入神秘房间一 ...
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2024-5-16 10:59
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