- 《养生堂》郑华光,脑中风,脑缺血,脑卒中,内耳缺血,听力下降,肢体麻木,乏力,一过性脑缺血
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2025年5月25日北京卫视《养生堂》节目文字笔记。国家神经疾病医学中心主任医师、首都医科大学附属北京天坛医院健康管理中心主任郑华光教授主讲的《避开卒中的“隐形雷区”》。脑中风会悄悄 “乔装打扮” 成正常的身 ...
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2025-5-24 20:05
- 《养生堂》刘宁,辨构论治,调形法,筋骨失衡,未病调理
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2025年5月24日北京卫视《养生堂》节目文字笔记。想必大家都听说过辨证论治，今天要给大家唠唠一个新鲜概念 —— 辨构论治。咱们的身体形态可太重要了，不只是影响看着好不好看、待着舒不舒服，还和好多内科病的发展 ...
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2025-5-23 21:49
- 《养生堂》刘宁,王佳琪,张萍,减重,杵针,调脂减重,湿减重方,减重穴
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2025年5月23日北京卫视《养生堂》节目《调脂减重一身轻》文字笔记。为啥减肥总是失败，好不容易瘦下来又反弹？别愁！这期请来的专家，分享一个超轻松的减肥法子，不用挨饿，也不用拼命运动，有人短短两个月就掉了 30 ...
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2025-5-22 22:04
- 《养生堂》傅瑜,视觉,黑三角,头晕,大脑血管问题,后循环动脉缺血
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2025年5月22日北京卫视《养生堂》节目《“温柔”的头晕也伤脑》文字笔记。大家来试试，把目光集中在这张图片的黑三角上，有没有感觉脑袋有点发晕？要是只是轻微晕乎，不太严重，不妨想想平时生活里，有没有过类似的 ...
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2025-5-21 22:14
- 《养生堂》王北,张秦,虚火风险,虚火助推器,虚火症状,清火良方
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2025年5月21日北京卫视《养生堂》节目文字笔记。北京中医医院风湿病科王北、张秦两位主任为您带来的《小心夏天里的虚火》。2025 年，虚火问题比往年都要严重，背后是三条容易引发虚火的 “风险链条”，再加上四个 “ ...
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2025-5-20 22:00
- 《养生堂》于剑锋,胃部症状,胃酸,胃蛋白酶,蛋白质,微生物,肠道感染
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2025年5月20日北京卫视《养生堂》节目《酸多酸少 胃癌都增加》文字笔记。胃不舒服是很多人都经历过的事儿，胃胀、胃痛、反酸、烧心…… 这 8 种常见症状，你中了几个？说出来你可能不信，这些难受的症状，根源可能藏 ...
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2025-5-19 22:52
- 《养生堂》何丽,老年人,营养状况,饮食观念,膳食结构
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2025年5月19日北京卫视《养生堂》节目《“全民营养周十周年” 特别节目》文字笔记。很多老人在饮食上知道要吃各种各样的东西，肉蛋奶搭配着吃才健康；不再只吃精白米面，开始囤糙米、燕麦这些粗粮；买零食也会看配料 ...
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2025-5-19 13:21
- 《养生堂》营养知识,营养与运动,体重标准,减重方法,吃动平衡,营养均衡,椅子操
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2025年5月18日北京卫视《养生堂》节目《“全民营养周十周年” 特别节目》文字笔记。今年全民营养周迎来了十周年！为此打造的特别节目，专门带咱们看看这十年来营养指南都有啥新变化。像 “每天吃点蔬菜和水果，身体 ...
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2025-5-17 19:32
- 《养生堂》蔡军,王运红,高血压难治,靶器官损伤,调整生活方式,药物治疗
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2025年5月17日北京卫视《养生堂》节目《世界高血压日特别节目》文字笔记。在我们很多人的认知里，血压控制不好，先调整生活方式，除此之外就是药物治疗，有的患者吃了4种以上的药还是不达标，就会面临高血压难治的绝 ...
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2025-5-17 10:17
- 《养生堂》范涛,张东骜,颈椎,脊髓压迫,颈椎病,手臂麻木
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2025年5月16日北京卫视《养生堂》节目《当心脊髓被“卡脖子”》文字笔记。想快速了解自己颈椎好不好？教你个 10 秒小测试！把手心朝上伸出来，反复攥拳再张开，10 秒内要是做不满 20 次，那可得注意了，很可能颈椎已 ...
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2025-5-16 12:02
- 《养生堂》刘红旭,喝水,心水,心力衰竭,心血管病,心脏负担,十二时辰喝水法
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2025年5月15日北京卫视《养生堂》节目文字笔记。北京中医医院首席专家、心血管科教授刘红旭带来的《警惕会伤心的水》。人离不开水，每天都得喝，尤其是天热的时候，喝水次数也跟着多了。可在录制节目的现场，竟然发 ...
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2025-5-15 10:42
- 《养生堂》罗洋,周晓玲,糖尿病肾病,糖肾五期,蛋白尿,糖尿病,肾衰竭
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2025年5月14日北京卫视《养生堂》节目《糖肾“刹车”关键看蛋白》文字笔记。52 岁的王先生最近可遭了大罪！短短两个月，体重就像吹气球似的，一下子涨了 45 斤。这下可好，双腿沉得像灌了铅，爬楼梯都成了登天难事。 ...
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2025-5-14 00:49
- 《养生堂》商洪才,刘传波,李冬,肥猪草,豨莶草,肿瘤,心脏病,毒损,络虚,香加皮
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2025年5月13日北京卫视《养生堂》节目《通络解毒巧护心》文字笔记。您有没有想过，路边常见的小黄花，竟然是一味中药？这被叫做 “肥猪草” 的小黄花，在医生手里可治疗肿瘤和心脏病！这小小的植物，到底有啥本事？ ...
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2025-5-13 12:47
- 《养生堂》温灸,刮痧罐,温阳通络,活血化痧
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2025年5月12日北京卫视《养生堂》节目文字笔记。可能你没见过这些养生法宝，但这些实用养生技法一定要学习！第114个512国际护士节，三支特别优秀的中医护理团队齐聚养生堂同台献技，神奇的温灸刮痧罐不仅能温阳通络 ...
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2025-5-12 01:14
- 《养生堂》母义明,陈伟,减肥,老年人减重,减重食谱
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2025年5月11日北京卫视《养生堂》节目文字笔记。中国人民解放军总医院内分泌科主任母义明教授、北京协和医院临床营养科副主任陈伟教授共同主讲的《吃出正确的减重节奏》。同样是体重超标的老年朋友，为啥有人减肥多 ...
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2025-5-10 21:41
- 《养生堂》李艳兵,心脏报警,嗓子疼,肚子疼,牙疼,心肌耗氧量,心脏急救法
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2025年5月10日北京卫视《养生堂》节目文字笔记。北京佑安医院心血管内科李艳兵主任为您带来的《被忽略的疼痛可能是生死倒计时》。今天故事的主角是一位阿姨，陪她上台的是救过她命的医生。阿姨特别感慨，她说李主任 ...
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2025-5-10 12:56
- 《养生堂》秦建国,立夏,肾着证,中老年人,湿邪,方剂
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2025年5月9日北京卫视《养生堂》节目《立夏后的湿气更伤肾》文字笔记。大家知道 “肾着证” 吗？立夏节气一到，上了年纪的朋友可得多留个心眼，小心被 “肾着证” 找上门。到底啥是 “肾着证” 呢？早在 1800 多年前 ...
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2025-5-9 10:40
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