糖尿病运动疗法-运动治疗-糖尿病-第4页-田园养生网

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清晨锻炼不适合糖尿病患者: 　　清晨锻炼不适合糖尿病患者，锻炼是糖尿病康复的主要方法之一。经常运动，能够控制病情，减少并发症。但是，糖尿病病人最不适宜早晨锻炼。因为，早晨气温较低，人体内交感神经兴奋性增强，而糖尿病 ...; 2018-8-11 17:46

冬季健康指南：适度运动有助于糖尿病患者降低血糖: 　　　生命在于运动，人无论现在的身体状况如何，只要可以的话都应该积极运动，锻炼自己的身体，为自己的健康打下坚实的基础。糖尿病患者也一样，他们的健康不仅与饮食和医学上的治疗有关，与运动也有莫大的关系 ...; 2018-8-11 17:46

规律运动对糖尿病患者有哪些益处？: 　　 1.糖尿病前期患者（包括空腹血糖受损和葡萄糖耐量减退）规律运动可以改善糖耐量，延缓糖尿病的发生； 2.规律运动能够增强胰岛素的敏感性，减少胰岛素的用量，有利于降低血糖； 3.规律运动能够促进血 ...; 2018-8-11 17:46

英发现短时高强度锻炼有助预防糖尿病: 　　久坐少动是导致糖尿病的重要原因，但许多人又常常抽不出时间来锻炼。对此展开研究的几位英国科研人员日前报告说，只要能在短时间内进行高强度锻炼，比如每周来几次２０秒的全速冲刺跑，也有助于预防糖尿病 ...; 2018-8-11 17:46

胖瘦不同，运动有差异: 　　案例一个年轻人，绕着医院的小花园一圈又一圈地快步走，每走完一圈，仿佛疾病也随着汗水流出来了，年轻人脸上的笑容就会深一些，这已经成了病房区的一道风景。可连续过去的两天，年轻人的身影却没有 ...; 2018-8-11 17:46

糖尿病患者的运动方式应根据病症而定: 　　糖尿病患者运动，应尽量选择中低强度的运动，即达到适度出汗、肌肉有略微酸胀的感觉，这是对治疗有效的运动量。　　以下每一种运动在所列出的相应时间内锻炼，平均消耗约80千卡热能。随着运动时间的延长， ...; 2018-8-11 17:46

糖尿病患者早晨锻炼应避免空腹: 　　坚持适量体育运动，可消耗能量，提高肌肉细胞胰岛素受体的数量，使血糖降低，胰岛素的效用得到提高。运动还能促进血液循环，降低血脂和血液黏稠度，有利于控制并发症；患者还能在运动中增强心脏及呼吸的功 ...; 2018-8-11 17:46

糖尿病患者应该如何锻炼: 　　体育锻炼是糖尿病的一项基础性治疗，又称为体育疗法。患者通过运动可促进机体胰岛素与细胞膜受体结合，增加代射；运动既增加骨胳肌细胞对葡萄糖的消耗，又可降低患者体重。另外，运动还可增强体质，提高机 ...; 2018-8-11 17:46

糖友的六要六不要: 　　糖尿病的防治是一项综合性的“工程”,其中,运动是极其重要的一环。当今社会很多人选择健身房作为锻炼的场所。你参加健身班了吗?你是否在抱怨健身房里的锻炼,并不如你想像的那么有效呢? 　　其实,这和每个人的 ...; 2018-8-11 17:46

糖友骑车好处多: 　　有一个纪录片叫《治愈之旅》。这个纪录片讲述了三个年轻人，就是靠不能变速的旧自行车，走了10000公里，穿越美国。他们不仅是超越体能极限的硬汉，途中还为糖尿病患者和肯尼亚残疾儿童基金会筹集善款。在他们 ...; 2018-8-11 17:46

糖友注意:吃完早饭半小时再运动: 　　运动是糖尿病治疗中极为重要的一部分，运动方式和时间的选择直接影响着血糖控制的效果，更需要注意。　　第一，糖尿病患者心脑血管病变发生比非糖尿病者高3倍左右，清晨气温较低，心脑血管疾病在冷刺激或劳力运 ...; 2018-8-11 17:46

糖友运动前不可忽视的七大准备工作: 　　适量运动有助于控制血糖，但对糖友而言，确保运动的安全性不容忽视。近日，美国《预防》杂志刊文提醒糖友，进行一项新的运动之前，一定要做好下面7件事。　　1.测血糖。锻炼前后应该自测血糖水平。美国糖尿病 ...; 2018-8-11 17:46

糖尿病患者血糖不达标的幕后黑手: 　　运动对糖尿病患者有益运动不仅能降低血糖，还能强身健体，是糖尿病患者治疗的一种辅助方法。很多患者在运动之初有一种新鲜感，运动积极性也很高涨，随着时间的推移，渐渐便失去了兴趣，最后放弃运动。那 ...; 2018-8-11 17:46

糖尿病患者不宜清晨运动: 　　饮食控制＋运动是糖尿病人控制血糖的“两驾马车”，然而有些病人在早起晨练的时候却常常会出现头晕、乏力的症状。对此，专家解释说，糖尿病人运动不宜选在清晨。因为晨间血糖值最低，如果再加上空腹运动 ...; 2018-8-11 17:46

糖友可选择的诸多运动方式: 　　每位糖尿病患者的身体状况、生活环境等都不尽相同，因此，适合自己的运动方式也就有所不同。因此糖尿病患者应根据自己的实际情况选择适合自己的运动方式。一般情况下，糖尿病患者的运动方式以有氧运动为主( ...; 2018-8-11 17:46

糖友如何养成每天坚持运动的习惯: 　　糖尿病人的运动应当“与众不同”,不能像一些学者及书本提到的“每周运动3～4次即可”,而应当养成每天坚持运动的习惯。　　之所以这样说,是因为糖尿病人运动的目的不仅仅是简单的锻炼身体,而是辅助药物治疗的 ...; 2018-8-11 17:46

给你几条动起来的理由: 　　它的代价很小,它的拥趸很多,不过多数人还做得很不够。没错,它就是健康生活的关键——运动。在某种意义上讲,运动可称得上治疗糖尿病的一剂良药,它能改善血糖控制、减少并发症的发生几率。除此之外,锻炼还能够 ...; 2018-8-11 17:46

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