- 《健康之路》区国胜讲地震后如何避险和营救？
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年8月2日节目《应急自救指南-地震（下）》视频要点文字笔记，地震之后，跑多远才到安全区域？应急避难场所都能提供什么？如何营救其他人？区国胜：中国地震应急搜救中心研 ...
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2022-8-1 11:37
- 《健康之路》区国胜讲地震来了如何自救？
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年8月1日节目《应急自救指南-地震（上）》视频要点文字笔记，突发地震，身处家中、车中该如何逃生？震后被困，如何求救？日常生活中，家庭应急物资包怎么准备？学好这些地 ...
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2022-7-31 11:38
- 《健康之路》孙丽蕴讲鲜药一招搞定晒伤、湿疹、长痱子
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年7月31日节目《一味鲜药解夏“急”》视频要点文字笔记，鲜药被称为中药之母。夏季的皮肤急症大多是由暑湿热邪所引发的，而鲜药最大的特点是味厚力峻、简便廉验，往往一味 ...
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2022-7-30 13:45
- 《健康之路》刘清国讲三伏天拔罐疗法巧治颈肩腰腿疼
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年7月30日节目《夏用小罐治冬病》视频要点文字笔记，颈肩腰腿痛，可能是邪气侵入人体导致的，如何找准穴位拔对罐？刘清国：北京中医药大学针灸推拿学院教授。关节疼痛冬病 ...
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2022-7-29 11:29
- 《健康之路》刘清国讲三伏天拔罐有哪些好处？
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年7月29日节目《巧用小罐过伏天》视频要点文字笔记，困重乏力、腹胀、腹泻、头痛……伏天难熬烦恼多。专家教您巧用拔罐祛湿气，这个调理方法要学会！刘清国：北京中医药大 ...
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2022-7-28 10:54
- 《健康之路》余海澄讲眼睛的维修保养
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年7月28日节目《人体使用说明书—眼睛》视频要点文字笔记，眼睛是人体最精密的感觉器官，被比作“超级照相机”。根据视网膜细胞的密度估算，眼睛的像素数能够达到5个亿。如 ...
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2022-7-27 19:18
- 《健康之路》李玥讲胃部的保养与维护
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年7月27日节目《人体使用说明书—胃》视频要点文字笔记，胃就像一台搅拌机，可以把我们吃进去的食物打碎、搅拌，并与胃酸和胃蛋白酶充分地融合。食物经由胃进行了初步消化 ...
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2022-7-26 11:08
- 《健康之路》李玥讲肠道的保养和维修
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年7月26日节目《人体使用说明书—肠道》视频要点文字笔记，便秘腹泻、便血可能是肠道惹的祸！肠道该如何保养维修?李玥：北京协和医院消化内科主任医师。肠道的常见问题菌群 ...
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2022-7-25 08:20
- 《健康之路》王建业讲前列腺该如何保养维修？
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年7月25日节目《人体使用说明书—前列腺》视频要点文字笔记，前列腺被称作男人的生命“腺”。前列腺分泌的前列腺液可以营养和保护精子；前列腺还具有控尿功能。前列腺该如 ...
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2022-7-24 11:05
- 《健康之路》祖凌云讲意想不到的“三高”
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年7月24日节目《意想不到的“三高”》视频要点文字笔记，吃素也会高血脂，睡觉打鼾也会引发高血压，压力大血糖也会高，这些意想不到的原因，不容忽视。祖凌云：北京大学第 ...
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2022-7-23 12:27
- 《健康之路》张景明讲大暑节气如何养生？
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年7月23日节目《知时节 巧度夏（下）》视频要点文字笔记，大暑，是夏季的最后一个节气。相对于小暑，这时天气更加炎热，如何清凉过夏？张景明：陕西中医药大学教授。北斗七 ...
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2022-7-22 11:34
- 《健康之路》张景明讲小暑节气如何养生？
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年7月22日节目《知时节 巧度夏（中）》视频要点文字笔记，俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”。小暑时节，气温高且又潮湿、闷热，这份消暑养生宝典请收好！张景明：陕西中医药大 ...
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2022-7-21 11:40
- 《健康之路》张景明讲夏至节气如何养生？
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年7月21日节目《知时节 巧度夏（上）》视频要点文字笔记，夏至，是古人采用土圭测日影的方法最早被确定下来的节气。“法天象地参日月，食饮起居固春秋”，夏至节气如何养生 ...
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2022-7-20 11:48
- 《健康之路》李凤琴讲夏季食品安全
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年7月20日节目《夏季饮食安为先》视频要点文字笔记，很多人没注意到夏天的西瓜、凉拌菜、海鲜是细菌集聚地。李凤琴：国家食品安全风险评估中心研究员。西瓜实验结果显示： ...
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2022-7-19 12:26
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《健康之路》胡世云,范玖炘,咽喉干痛,食欲不佳,美龄粥
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《健康之路》杨志敏,口干舌燥,心烦失眠,燥邪,秋燥
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冷风一吹就关节疼，两味药活血止痛
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《养生堂》张路,张丽,李志远,膀胱经,瘀堵,肩颈酸痛,头
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