- 《健康之路》吴向红,詹志来,蒲菜,莲子,芡实,健脾止泻,补肾固精,四神汤,水陆二仙丹,失笑散
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2023年1月22日节目《巧用甘味来养生（二）》视频要点文字笔记，蒲菜、莲子、芡实，功效各有所长，该如何正确应用，发挥它们的功效？吴向红：中国中医科学院广安门医院主任医师 ...
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2023-1-22 20:09
- 《健康之路》张雪亮,詹志来,茯苓,天麻,肉苁蓉,甘味药材,天麻川芎汤,天麻钩藤饮,葵子茯苓散
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广播电视总台科教频道《健康之路》2023年1月21日节目《巧用甘味来养生（一）》视频要点文字笔记，甘味药材茯苓、天麻、肉苁蓉各有妙用，该如何正确应用，发挥它们的功效？张雪亮：中国中医科学院主任医师。詹志来： ...
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2023-1-21 19:54
- 《健康之路》张景明讲大寒时节如何养生
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2023年1月20日节目《二十四节气学堂· 大寒》文字笔记。一道美食，一组穴位，一种运动，暗含大寒节气养生之道，如何才能温肾阳、疏肝气？张景明：陕西中医药大学教授。北斗七星 ...
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2023-1-20 22:38
- 《健康之路》王凌航,新冠,血栓,肺栓塞,腿疼,二次感染
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广播电视总台科教频道《健康之路》2023年1月189日节目《新冠热点全聚焦（下）》视频要点文字笔记，聚焦新冠热点，为您答疑解惑。王凌航：首都医科大学附属北京地坛医院急诊科的主任医师。感染新冠后，这些部位当心血 ...
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2023-1-19 22:29
- 《健康之路》王凌航,新冠,沉默性缺氧,血氧饱和度,呼吸频率,俯卧位通气法
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2023年1月18日节目《新冠热点全聚焦（上）》视频要点文字笔记，应对新冠病毒我们要重点关注哪些人群？如何警惕沉默性缺氧？王凌航：首都医科大学附属北京地坛医院急诊科的主任 ...
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2023-1-18 12:55
- 《健康之路》严翊,膝关节炎,柔韧性,骨质疏松,冲击性运动,平衡性
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2023年1月17日节目《运动也能治慢病（下）》视频要点文字笔记，缓解膝关节炎的疼痛，我们该如何正确、科学的进行运动呢？改善骨质疏松、缓解膝关节炎，请收好这份科学运动教程 ...
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2023-1-17 12:31
- 《健康之路》严翊,糖尿病,有氧运动,力量训练,高血压
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2023年1月16日节目《运动也能治慢病（上）》视频要点文字笔记，如何科学运动，帮助我们改善血糖和血压？严翊：北京体育大学教授。糖尿病的运动处方（一）中等强度有氧运动中低 ...
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2023-1-16 14:09
- 《健康之路》张景明,养血调神方,养血调神茶,失眠多梦,心悸怔忡
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2023年1月15日节目《保住精气神（下）》视频要点文字笔记，失眠多梦、心悸怔忡，可能是伤了神，如何才能避免伤神？张景明：陕西中医药大学教授。中医认为“神”到底是什么？“ ...
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2023-1-15 14:05
- 《健康之路》张景明,疲乏无力,少气懒言,保元汤,补气汤
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2023年1月14日节目《保住精气神（中）》视频要点文字笔记，疲乏无力、少气懒言，我们该如何调补体内的气？如何才能避免伤气？张景明：陕西中医药大学教授。中医认为“气”的作 ...
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2023-1-14 14:58
- 《健康之路》张景明,五子衍宗汤,补精养生粥,精气,酗酒房劳,过度滋补
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2023年1月13日节目《保住精气神（上）》视频要点文字笔记，精”是构成我们人体，和维持人体生命活动的根本性的物质，如果精气亏虚了，人就会出现精神不振、精疲力竭等症状，如 ...
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2023-1-13 15:10
- 《健康之路》张艳玲,刷牙,牙线,牙龈出血,牙龈萎缩,牙齿松动
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2023年1月12日节目《人老牙不老》视频要点文字笔记，牙齿健康非常重要，延缓牙齿衰老具体该怎么做？张艳玲：北京大学口腔医院牙周科副主任医师。善待牙齿，改变这些生活方式一 ...
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2023-1-12 13:18
- 《健康之路》张珂,听力下降,耳鸣,耳部衰老,掏耳朵,擤鼻涕
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2023年1月11日节目《人老耳不老》视频要点文字笔记，耳朵是我们非常重要的一个感知器官，如何减缓耳朵的衰老速度呢？张珂：北京大学第三医院耳鼻喉科主任医师。善待耳朵改变这 ...
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2023-1-11 11:30
- 《健康之路》陈彪,衰老,睡眠障碍,记忆力下降,协调性
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2023年1月10日节目《人老脑不老》视频要点文字笔记，很多上了年纪的朋友，经常会觉得脑子反应慢了，记忆力也不如以前了，尤其特别害怕得上 老年痴呆、帕金森等脑部疾病，怎样做 ...
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2023-1-10 13:27
- 《健康之路》赵旻暐,膝关节,关节肿胀,关节衰老
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2023年1月9日节目《人老腿不老）》视频要点文字笔记，人过中年之后，腿部的机能就开始走下坡路了，我们在减少对它的损伤同时，也要学会合理地去呵护它，才能有效保护我们的关节 ...
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2023-1-9 16:23
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