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按摩穴位防治便秘

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田园网 发表于 2017-2-12 12:09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,现在为大家介绍防治便秘的特效穴位。
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  掐按中冲穴* w  e5 Y5 _" c; m/ M3 j, y- `

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘

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       中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。8 E  |" Q( N% o, w2 y+ [- [
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       临床发现,便秘时用拇指指端掐按、点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。$ T. R2 b9 i2 |6 `" n

3 f" p* C2 c7 T  v! L3 w       此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。
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( A0 v$ h% a6 q3 z- a+ M  L  按揉腰肾区: [7 Q6 i' I. {3 p2 p
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按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
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       一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按揉腰肾区,效果更佳、更快。" R8 Q& n" B8 C

9 c0 x$ z# C4 R& h* j( z       中医认为,肾主二便。大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。# `5 k/ m4 b, B# Z: |- S5 I

  E7 E  Y9 F9 s" I& x       平时坚持按摩腰肾区,也有保健功效。
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! I7 r! M! @0 n  G       文/东南大学附属中大医院副主任医师 王长松
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