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按摩穴位防治便秘

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田园网 发表于 2017-2-12 12:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

/ I; b7 d# g* p% L3 [  便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,现在为大家介绍防治便秘的特效穴位。7 J+ _0 ^* T: p/ r* j: [6 g$ {& }
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  掐按中冲穴
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按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘

# }6 n/ O0 w* \  5 w: [. t3 L# h/ N
       中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。
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4 x' ?/ q0 h, ~" r       临床发现,便秘时用拇指指端掐按、点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。
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/ Y% l: r/ z  Y, v8 T& D  f       此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。' A  s: z1 q/ `9 a' O# z

: m" a: f4 h/ ^3 w  按揉腰肾区4 L$ Q  O2 U' ^8 }

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按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
* b' H8 w( U* |: a7 v
  
9 w% ^; b  Y7 W3 E       一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按揉腰肾区,效果更佳、更快。
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       中医认为,肾主二便。大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。
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( I- |, L. h* u) ]1 {9 G0 t       平时坚持按摩腰肾区,也有保健功效。! K( A2 P# w$ ]8 e3 K

, T9 U( k2 F% Y, k! \  L& J       文/东南大学附属中大医院副主任医师 王长松
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