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按摩穴位防治便秘

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田园网 发表于 2017-2-12 12:09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,现在为大家介绍防治便秘的特效穴位。
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  掐按中冲穴/ K" [3 _2 _8 e/ \$ u$ E

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘

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3 I$ `; H7 W- M" l% m/ {       中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。' j: y3 {7 M- m9 d! K

6 [0 a9 P5 @" }5 e3 p  H8 d4 F- N$ I       临床发现,便秘时用拇指指端掐按、点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。. R! N0 n2 N' Z3 S  r! l) l. `1 G

% t5 V3 x% |7 O# F/ c! z       此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。
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  按揉腰肾区1 L# |" A/ k- j. `0 t% E

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按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘

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+ U5 s% f/ O1 D4 _" E1 u2 H       一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按揉腰肾区,效果更佳、更快。  x4 X4 `( V& r3 R: w4 O
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       中医认为,肾主二便。大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。
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& ?( L- C' p* u5 v& y" e% Q  I       平时坚持按摩腰肾区,也有保健功效。
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5 X" v* g) G% _1 X- z$ g       文/东南大学附属中大医院副主任医师 王长松
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