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按摩穴位防治便秘

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田园网 发表于 2017-2-12 12:09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,现在为大家介绍防治便秘的特效穴位。8 E+ Q, ]2 M' v# y

2 S4 e* ~! ~; l  掐按中冲穴) ^3 I4 w& Y3 X2 ^" A/ E. _

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
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       中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。0 [5 w, Z" y  f0 v# R" b. o8 x5 o$ @
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       临床发现,便秘时用拇指指端掐按、点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。% Y) F" _5 p0 {( z' |

7 z; Z6 p/ K4 u, o       此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。
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0 \8 [2 j2 o. }) _: i  按揉腰肾区
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按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
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       一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按揉腰肾区,效果更佳、更快。
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       中医认为,肾主二便。大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。2 f" _, t" _1 {/ r& A

% X" P" X" I" c; \) q! Y       平时坚持按摩腰肾区,也有保健功效。
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       文/东南大学附属中大医院副主任医师 王长松8 d7 ~0 t6 I' F" }  U4 a, |, d( s
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