找回密码
 立即注册
搜索

按摩穴位防治便秘

[复制链接]
田园网 发表于 2017-2-12 12:09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
$ G# S/ U. j6 \  s- x* Z: ^
  便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,现在为大家介绍防治便秘的特效穴位。- S# ^- [& ^, `0 J6 F
5 a- T( l0 j& m! V  T, [9 Z- {
  掐按中冲穴) x9 S# g3 X( Y) V: d1 ^2 I, \

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘

6 k, U$ R7 B" [- w8 d3 f. Q  # O+ q1 Z# ]1 K% Q6 P# F9 I, X/ j: z
       中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。. [  O* [) x: j

' e# ]3 F" A1 U- Z$ e; r" \       临床发现,便秘时用拇指指端掐按、点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。
: ^! Y& J, b) X) _* W' y
+ f7 K' I2 Z& e# ~7 G0 H) K6 Q       此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。
4 M' h- d" \, ?) r( s8 a# E$ y. ]. @+ }9 ]1 }
  按揉腰肾区5 a7 ^/ M% X  P) h, U
# Y$ E+ R3 t- {4 o$ D% ~* b

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
% Z, @- |" L- s! G7 i- Z! `
  ) G# M" l# `  _5 Y3 h
       一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按揉腰肾区,效果更佳、更快。
3 X3 b4 P& ^- O# T1 u
5 C  E4 K6 ]4 v4 c/ m  c6 H9 J: l       中医认为,肾主二便。大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。
% g1 e/ u: c7 }7 E( ?
* ^3 i$ d3 `' c6 A( B7 Q7 V       平时坚持按摩腰肾区,也有保健功效。8 C% ^- B3 [; h4 m+ p- t% b
  D) X' X" Q  E6 N' T& ?' `+ b
       文/东南大学附属中大医院副主任医师 王长松
2 V2 ^% m$ l, D& A* N
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2026-3-16 03:41

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表