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按摩穴位防治便秘

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田园网 发表于 2017-2-12 12:09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

1 T! w  I+ z6 U* p% V% c; O8 R" [( T  便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,现在为大家介绍防治便秘的特效穴位。  N5 @, `8 b+ D* a6 D
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  掐按中冲穴
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按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
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       中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。1 d$ V5 r( _' ?9 L( P" z$ f7 q
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       临床发现,便秘时用拇指指端掐按、点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。' V( O) n  I1 t+ v3 t, U: |: g
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       此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。
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  按揉腰肾区
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按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
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       一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按揉腰肾区,效果更佳、更快。
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, a6 B7 l9 R! ?6 G6 {       中医认为,肾主二便。大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。  A% A. P' Z* H
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       平时坚持按摩腰肾区,也有保健功效。2 D' s) ]% W' t( l  M" T
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       文/东南大学附属中大医院副主任医师 王长松6 a% {! E$ I' R0 ]# L/ d7 H4 A
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