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按摩穴位防治便秘

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田园网 发表于 2017-2-12 12:09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

: l. V8 Q5 ]& \' D3 @% A; l  便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,现在为大家介绍防治便秘的特效穴位。
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  掐按中冲穴$ M8 G- K. U( Y

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘

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       中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。1 Q* y) j! Z# V" z! h

4 L; Y- x0 D3 I9 E+ ]: e       临床发现,便秘时用拇指指端掐按、点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。
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! {% H4 J7 @' l       此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。
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  按揉腰肾区
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按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
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0 s9 L1 t4 G, A5 A( Z       一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按揉腰肾区,效果更佳、更快。- r& k/ ^1 i2 w. w: v
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       中医认为,肾主二便。大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。* ~7 _' e7 Z2 H# M: e/ d% d4 z
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       平时坚持按摩腰肾区,也有保健功效。' c) O; L' K! D7 m& z0 e. H  a3 n

( i. p% p, B- x       文/东南大学附属中大医院副主任医师 王长松" s" S3 a  H5 \
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