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按摩穴位防治便秘

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田园网 发表于 2017-2-12 12:09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

) D* [6 ?5 n: k; w( d0 t; v! S  便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,现在为大家介绍防治便秘的特效穴位。
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# A* b1 G& S; B! ^3 f  掐按中冲穴1 N4 R! t, _$ o2 P# i  z+ j

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘

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       中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。7 d1 N7 d+ U" I3 ?6 }) V0 Y
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       临床发现,便秘时用拇指指端掐按、点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。8 B2 |- j' ], _: z
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       此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。
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  n4 z: \% j/ j  W4 x2 s1 U  按揉腰肾区
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按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
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       一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按揉腰肾区,效果更佳、更快。& N0 h5 B' K/ Z; d' }
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       中医认为,肾主二便。大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。
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       平时坚持按摩腰肾区,也有保健功效。+ y9 ^& ^$ i( g1 U) R* \
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       文/东南大学附属中大医院副主任医师 王长松: b3 V7 v+ \$ G& [
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