找回密码
 立即注册
搜索

按摩穴位防治便秘

[复制链接]
田园网 发表于 2017-2-12 12:09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
' V! B/ E( |+ r, e  \: o
  便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,现在为大家介绍防治便秘的特效穴位。2 L: Z! g  I) r# S# S: P

. e/ A* o0 N( x  掐按中冲穴
; [6 k3 N: |9 y+ V6 o# ]) E4 w

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘

! p- N: y* v2 K/ Z# L% T5 r, S$ A  3 l2 O4 x0 |! H
       中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。
) q9 h+ I( \7 Z4 D
' [* L1 ~1 S( |  X       临床发现,便秘时用拇指指端掐按、点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。
+ r8 M" x0 o* E" F: T) F! L( Z: i/ ~- Q
       此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。' D( F9 _# X, }3 s
# S& E- `6 K& x7 \5 w& Q6 f2 S* ~  C" p
  按揉腰肾区
7 X- b2 _% U6 q3 M/ D. y2 O' F
( @: \' b9 y$ O+ ~3 c  Q# |

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
' e% q" j( F% d
  
) ?& Y, j$ V1 M" k, L       一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按揉腰肾区,效果更佳、更快。
' w+ c, m! w3 l% Z" X  [# t% v& Y. S/ M+ b1 U- q- p+ R
       中医认为,肾主二便。大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。
# D! i. D1 q2 ?/ i4 C% Q4 Z4 ?: L% v; e3 z' U8 o) ~' D- k
       平时坚持按摩腰肾区,也有保健功效。3 x; V7 l/ P' H7 j, i% O
5 M5 t: ~- f- J
       文/东南大学附属中大医院副主任医师 王长松
9 p' A& f$ p+ [; B# r) l# T
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2025-12-7 08:11

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表