找回密码
 立即注册
搜索

按摩穴位防治便秘

[复制链接]
田园网 发表于 2017-2-12 12:09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
( j. T( u' U0 b, L
  便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,现在为大家介绍防治便秘的特效穴位。
, V. O" }. W: A6 p1 @# d
" O" ^, x0 ]' n& Q  掐按中冲穴
6 N& q' @6 n1 a5 d$ w: l  y* j

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘

9 o0 T. z; ?6 J4 l4 Y* {, Q# D  ) \; e2 \5 f/ {- _
       中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。' T& j: N% `4 l! u* O0 t% H
3 Z! y6 h. C3 Y
       临床发现,便秘时用拇指指端掐按、点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。2 r; L* B* L5 e" i

/ ]$ }1 V3 ~% C$ n1 J$ [       此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。1 C$ F4 j8 Y4 w/ Z1 e) V( s8 M

1 e; N' E) I6 Y  按揉腰肾区  j- U) W+ I' N  b; }
$ I* y  O( a: h+ `, y: S

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
( d' a2 I: I7 m& I( c
  3 @; C$ A, D# O. i3 w- _
       一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按揉腰肾区,效果更佳、更快。
9 S2 E+ i1 v, @# p9 p6 _
! v3 p* z, _7 j" R9 n       中医认为,肾主二便。大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。& H2 ~& S4 Y. g6 ]. q

/ y8 q2 X% ~( t8 g  R       平时坚持按摩腰肾区,也有保健功效。0 S, B1 N, Z2 X
) [7 y" Z% h/ o: c; f8 \4 K
       文/东南大学附属中大医院副主任医师 王长松; Q. _0 m2 O' Y0 X/ x0 d
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2026-4-11 08:49

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表