找回密码
 立即注册
搜索

按摩穴位防治便秘

[复制链接]
田园网 发表于 2017-2-12 12:09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
/ ~; I! _& j: C. F% K, z) F  p3 l
  便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,现在为大家介绍防治便秘的特效穴位。$ j; L# c* x5 _" ?6 g& e; c% Y
" \4 J8 s/ a2 |, a) u
  掐按中冲穴
, |! i) m+ h; ]; m8 u$ m

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
- [: z$ {/ f& k% p2 _
  , u2 R  l. j; c- L2 G
       中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。
5 A2 @$ D. T/ s) ]- \* a  m3 @8 n( A0 }! |
       临床发现,便秘时用拇指指端掐按、点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。) R8 h: V% Y2 d1 q4 A  r

* A7 e4 h9 i4 v- x       此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。; T8 a) x$ P& `3 B

7 \& H* G2 s: J# S$ M  按揉腰肾区+ H" V* R) _6 S9 F2 P7 u  B% {! Z
" x1 F% S, \  B& Y# k4 A

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
( c! h; N  q3 ]: Q" `7 X8 D$ R. |
  4 h" W8 J0 _6 d, i, A0 [
       一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按揉腰肾区,效果更佳、更快。
- w- l1 `1 Q( H2 K" {0 C' b) _- Y) c3 M; F
       中医认为,肾主二便。大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。, B( L' P$ c. z! R, z# p

; Y0 a9 }7 t0 k: w1 B% u5 l       平时坚持按摩腰肾区,也有保健功效。
+ k. o  D7 t: X/ ~/ t) C
. D, m1 A) `. j0 Y       文/东南大学附属中大医院副主任医师 王长松
& _" ]( W* S7 o
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2026-4-13 21:57

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表