找回密码
 立即注册
搜索

按摩穴位防治便秘

[复制链接]
田园网 发表于 2017-2-12 12:09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

/ F0 G0 h/ G# N) `  便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,现在为大家介绍防治便秘的特效穴位。4 ^* Z# o2 ]5 P7 @5 `5 {' T

* }( w- L. ?/ d* T  掐按中冲穴
! B! q. D& }: z) N$ t4 W! v

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
. D& F: s4 [; j6 W& Q
  
  X5 W/ r1 c" Y6 j  X) x% r% t       中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。
4 e& W. l* I# v8 s7 M: b+ G
2 d" [9 O3 d4 e- R2 N& p& S8 R       临床发现,便秘时用拇指指端掐按、点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。
: ^$ n8 g! r0 c( U7 }) s, \+ A* w: V5 x9 V# F9 b1 c+ ~  T
       此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。
7 `* [: C& ]" b8 ?! O/ C
6 ?6 I' o8 c% c2 `! J  按揉腰肾区! G6 p( I- `7 i4 `% N9 C/ \
6 K. `) Q7 ^: h" x% M

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
! T0 ?7 W8 a( J/ [, C2 v0 D
  
" |2 k2 V# A9 I: J+ T; a       一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按揉腰肾区,效果更佳、更快。/ v# D1 ]8 C# \! |. V7 a4 m1 [

' X3 X$ q% p3 ^; a: e9 c; M       中医认为,肾主二便。大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。+ t$ u; D1 o: n& u

4 A2 t1 D% e- R1 G4 h       平时坚持按摩腰肾区,也有保健功效。
3 [# t' L7 I7 [4 v
4 K- A" E3 d/ G0 T( O6 G       文/东南大学附属中大医院副主任医师 王长松0 V; g. s3 l- s2 r8 D
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2026-3-7 17:53

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表