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按摩穴位防治便秘

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田园网 发表于 2017-2-12 12:09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,现在为大家介绍防治便秘的特效穴位。& c5 T3 @& p/ A; v+ e4 V

( o# U/ i" x: ?0 G1 Y  r& F# _  掐按中冲穴! q1 m# ~. r6 n. {. c+ i  s8 A

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘

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, N& O. E* g  j) c; s! E       中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。( X, z6 |( c- k: X2 y( o9 R% f7 H

  F& A& n& y4 _7 Q$ e       临床发现,便秘时用拇指指端掐按、点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。
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- o) D# c6 _4 e% e1 M9 m       此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。
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, H: m5 u& O' F  按揉腰肾区
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按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
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$ d1 g! r9 K/ f  A$ l$ W       一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按揉腰肾区,效果更佳、更快。
  Z, W9 ~+ d$ u3 D  q& L' S
# ^- n! f5 R* i8 }& p* z4 \$ j+ Q       中医认为,肾主二便。大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。8 e) H. Z! I; J6 A1 B  @( O% F
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       平时坚持按摩腰肾区,也有保健功效。
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$ f; K, M' H% W& N  B       文/东南大学附属中大医院副主任医师 王长松
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