找回密码
 立即注册
搜索

按摩穴位防治便秘

[复制链接]
田园网 发表于 2017-2-12 12:09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

9 F/ P4 a4 l  a9 O) J+ J  便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,现在为大家介绍防治便秘的特效穴位。5 g5 O. _& i$ v) {: S$ x2 a2 D

4 x; @8 o5 ^# g, ?9 W" [& G+ [  掐按中冲穴
  o7 F. k. R$ K5 d+ q

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
9 e- l0 L  u4 {2 L
  % \. @9 O6 [# z/ @1 Y5 i
       中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。8 \) i, n* U5 O7 a' Y' X! d  I
" d7 C. i# j. n3 G( ^
       临床发现,便秘时用拇指指端掐按、点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。( [. a$ L5 [: [$ R; c6 J

; M+ Z6 n" M9 o0 n       此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。" V) f" z1 K( `: e
2 K, {4 h5 |4 ]$ f
  按揉腰肾区
* Q2 o! R5 @7 }& o9 {
; M! D' S: X$ }* x

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘

) N0 d, [& J- A  V  " t$ y6 F+ R% ~9 `8 x2 X: {
       一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按揉腰肾区,效果更佳、更快。( ]" O# U( z& u+ a* f* U; q8 T2 `- o' s
' ]6 U4 }: G4 T$ G4 r
       中医认为,肾主二便。大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。& k2 n( _4 T. B* G3 V' [

, @# t* Q9 V  X, E5 A6 ~       平时坚持按摩腰肾区,也有保健功效。
) J  V$ D6 ~# J& ~6 K7 j; i
3 h9 H2 t1 ?& }  G+ F0 Z       文/东南大学附属中大医院副主任医师 王长松) q$ D* G5 p0 _+ _8 v
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2025-2-14 19:07

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表