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按摩穴位防治便秘

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田园网 发表于 2017-2-12 12:09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

( u) y8 z4 K! Z5 {2 l  便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,现在为大家介绍防治便秘的特效穴位。. c3 O/ `: [6 L' ?3 Q+ O  I
* `  X) D$ [6 O) O) P7 B/ \
  掐按中冲穴/ O5 l3 j4 B; t! j) M- j

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘

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7 T! b% b, t+ O       中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。- B: Z. _5 A, G
' S! O  }: b/ \2 j8 u, [
       临床发现,便秘时用拇指指端掐按、点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。. F7 g* X) `9 c& d7 @
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       此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。
2 r# Q4 A# J: R( f6 o- C, E  \
: s6 z2 h% i: S6 o( o  按揉腰肾区
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按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
" [/ [$ m. t6 i5 `0 F6 g4 k4 I
  
4 x$ y5 ]3 v8 n% h       一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按揉腰肾区,效果更佳、更快。
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8 F7 Y+ H9 R) b' ~! Z$ B       中医认为,肾主二便。大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。
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       平时坚持按摩腰肾区,也有保健功效。0 s9 u4 G3 Z6 Q) I' ^3 ~
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       文/东南大学附属中大医院副主任医师 王长松
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