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按摩穴位防治便秘

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田园网 发表于 2017-2-12 12:09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,现在为大家介绍防治便秘的特效穴位。
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# b" S2 K) J. O* Y2 V% }  掐按中冲穴) D' h( `: s2 R# z) O% J2 z& e

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘

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       中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。5 H  I% p1 M! R% C, I

& x3 X/ _* u5 `/ A1 `# r  D       临床发现,便秘时用拇指指端掐按、点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。
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: o; q& |3 N  S2 g: ^       此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。4 ~0 o, x* p. o/ N* T1 \: ]
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  按揉腰肾区
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按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘

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$ j, y+ |; y8 i7 t$ e' v# c7 l6 ?! z       一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按揉腰肾区,效果更佳、更快。% [) p* d( j9 Q/ f; H( v
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       中医认为,肾主二便。大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。
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       平时坚持按摩腰肾区,也有保健功效。/ Y8 ]. g. H5 H, |
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       文/东南大学附属中大医院副主任医师 王长松* G7 f" r8 d, e1 ^3 X: N
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