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按摩穴位防治便秘

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田园网 发表于 2017-2-12 12:09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,现在为大家介绍防治便秘的特效穴位。& v3 X: X6 P( ]1 a( X, d2 G* w, Z

1 }, \! i% c3 X) ~; F: M  掐按中冲穴
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按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘

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4 W3 i3 a% e/ T1 S  Q/ ?       中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。
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9 F0 t- _9 V. E7 f$ J2 k       临床发现,便秘时用拇指指端掐按、点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。" t  h; L" g: f, i* A- r: v

! ^2 v: v0 z) L! e- G       此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。
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  按揉腰肾区
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按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
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! H4 z3 Z; ?& v+ z       一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按揉腰肾区,效果更佳、更快。
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" q" Y  u  t2 @1 e& ^; k       中医认为,肾主二便。大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。
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& ]9 b+ B9 |9 S/ l6 E       平时坚持按摩腰肾区,也有保健功效。6 b1 L! N8 P0 U/ d' m

" g2 c. y9 a0 k4 g: Q       文/东南大学附属中大医院副主任医师 王长松* v% O& X& I  @: b
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