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按摩穴位防治便秘

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田园网 发表于 2017-2-12 12:09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,现在为大家介绍防治便秘的特效穴位。
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9 ~  C, w. }3 A. d3 g0 X  掐按中冲穴, d6 T7 q8 L: {( y- _

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
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+ n% q3 W: ^# s       中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。% o/ G- ?% J5 l

. ^  |6 @% ~0 t) B+ U5 R" _+ V       临床发现,便秘时用拇指指端掐按、点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。
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4 \' k8 ~5 c6 z2 I0 m  ~" A4 ^6 R1 A       此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。
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  按揉腰肾区% V$ z8 d9 R! f- |) j

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按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘

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       一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按揉腰肾区,效果更佳、更快。$ h7 K; h, d4 [. W+ j1 c
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       中医认为,肾主二便。大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。! w' V4 a3 `" S0 Q+ M. x# ?
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       平时坚持按摩腰肾区,也有保健功效。; v7 p- Q9 \1 V! ~/ t

0 ]. M# u. ^0 T: [       文/东南大学附属中大医院副主任医师 王长松
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