找回密码
 立即注册
搜索

按摩穴位防治便秘

[复制链接]
田园网 发表于 2017-2-12 12:09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

: i5 S1 j* Z9 `; S: A6 B+ h  便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,现在为大家介绍防治便秘的特效穴位。
/ G9 @; W2 C' h, H) w1 k& N; A1 P8 X* b; S1 s6 b2 W
  掐按中冲穴
# g) K7 Z2 f' Z: `

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘

+ ]( d6 \7 \" `& `) d  / n( _3 {! w4 @
       中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。( w- ~: g# Q4 _% h
5 {; I  C; s6 ~' a3 C
       临床发现,便秘时用拇指指端掐按、点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。
. R* Q% }) }  c4 n
/ g+ h% Q2 V9 Y0 A       此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。
: h" A# g  U( n% F$ s% g
, c& d: _% t8 J% B, r  按揉腰肾区
, Q9 V% s- |9 S# j7 H5 s$ r6 [5 ^; @: W

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
. c% g" w8 h# X* H+ e/ b
  7 W% Q% `/ d, f! \3 R
       一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按揉腰肾区,效果更佳、更快。2 J$ |1 L/ [. ]: \/ r' c

1 o3 S+ h! l5 T( n2 n  i& v# [8 b; G0 `       中医认为,肾主二便。大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。
4 H* R5 l2 T4 D, e# A# B% W: R- j
       平时坚持按摩腰肾区,也有保健功效。
0 ?2 ~& M) u  l( D9 \4 T1 F, u
& x0 `: P* v, a& P8 {6 {, _* p       文/东南大学附属中大医院副主任医师 王长松
8 J) D6 h5 q2 c: s+ X& w9 i
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2026-3-11 23:06

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表