找回密码
 立即注册
搜索

按摩穴位防治便秘

[复制链接]
田园网 发表于 2017-2-12 12:09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

+ l2 r5 W* `5 G6 ?; o  便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,现在为大家介绍防治便秘的特效穴位。0 j1 O& q& R& }0 ]
0 y4 l( q6 ]3 n6 k* e+ G
  掐按中冲穴
. P* L+ a2 q. n" W% t! \* u

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘

/ {$ `! X- v( F+ ~  
- |/ Y; T: A, w       中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。: t2 C9 C7 t6 W4 q3 f
; m4 M* ^. M0 j5 j* N' X
       临床发现,便秘时用拇指指端掐按、点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。$ S6 h# t( R# ^0 d9 I% P

5 v9 F* r$ k* x       此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。# H# C3 {( c2 h* C6 V

' s+ R; V7 L* s- |+ H) f8 M  按揉腰肾区
% A# o3 [: b5 j+ K; J1 K' F* g# G& n) f* N5 |3 b5 a& c- }: [

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘

8 K6 ^& c6 b( Q& X" t  ; r. Y4 z. c5 H& ~6 y) d8 j! w
       一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按揉腰肾区,效果更佳、更快。
8 r% Q9 K2 G0 H  |! d" P, |9 h. E& i, m
       中医认为,肾主二便。大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。
3 t5 o/ J4 P% ^7 ]* X, ~) v0 F8 e8 a; n+ E8 S! ?; t
       平时坚持按摩腰肾区,也有保健功效。' P" t, D. j: D
6 E5 J# u8 [; |! `4 c9 V
       文/东南大学附属中大医院副主任医师 王长松
3 b  x! K& Z: G; Z, K4 H
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2025-12-24 11:34

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表