找回密码
 立即注册
搜索

按摩穴位防治便秘

[复制链接]
田园网 发表于 2017-2-12 12:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

3 Y  H( b7 G3 Y7 O! Y7 D9 y) V! N  便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,现在为大家介绍防治便秘的特效穴位。
6 V$ D7 t  Z' V6 \6 P
, w$ p/ ]2 I, C- J* D: ~4 B  掐按中冲穴) b7 t' k' M7 B4 p" u8 s

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘
" f- d% h4 N4 L. C' c1 y
  
( b5 F5 ^, f( w* C/ L, Z       中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。* i7 h9 m0 Z! f8 ~5 f* F
9 r, a+ e, S; H7 Z5 s: g: m
       临床发现,便秘时用拇指指端掐按、点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。: O9 e( y" B& J4 k. o( v' E' k

& q  D; W$ y$ z, t8 l: t0 x: P7 j6 ?       此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。
- ]  t3 V" h5 t' |
# \: |. D& G6 Y! A- k( H. r  按揉腰肾区
6 t  r5 t; e  G
& ^8 _- T5 {% x& y: V+ S

按摩穴位防治便秘

按摩穴位防治便秘

$ ?: I8 U, d; }' c8 G, t  - ?7 X- b  c& M6 @( K$ L
       一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按揉腰肾区,效果更佳、更快。
) j$ M2 b8 e3 N9 F8 A
7 ^- b6 O# ]/ {       中医认为,肾主二便。大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。
/ r/ R; |7 W3 Z( f" z# S" ^8 F: d: p0 j; h: n/ ]( r* n7 q
       平时坚持按摩腰肾区,也有保健功效。: w  X3 K7 R7 A5 Q  W, g6 K  J
: V" F, k. Q% e* }9 H9 Z6 Y
       文/东南大学附属中大医院副主任医师 王长松# z/ R# l" ~: l7 m
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

田园网安康养生

GMT+8, 2024-6-13 18:08

Copyright 田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表