健康有道20131016视频:刘纳讲小米的功效,小麦的功效、营养价值、甘草大麦汤

现场讨论：你吃主食吗？被誉为“五谷之首”的粮食是什么？小米为什么被誉为“五谷之首”。全世界的小米都是从中国传出去的。

小米的功效：健脾开胃、养肾、壮阳、滋阴养颜、抗衰老。

小米+红糖可益气补血；小米+桑葚可保护心血管健康；小米+山药可健脾开胃；小米+大米营养价值更高。

被誉为五谷之贵的粮食是什么？