2018-8-15 00:39| 发布者: 安康养生视频| 查看: 672| 评论: 0
一、首乌粥
【用料】首乌50g,大枣20枚,粳米100g。
【用法】大枣去核洗净,首乌水煎取汁;入粳米同煮为粥即可。每日1剂,早晚服用。
二、梨根粥
【用料】藤梨根125g,瘦猪肉100g,大米100g。
【用法】藤梨根洗净,水煎取汁,猪肉切小块,与大米同煮为粥即可。食肉喝粥,每日1剂,早晚服食,7~14天为1疗程。
三、苡仁粥
【用料】将苡仁20g,糯米或粳米30g,白糖半匙。
【用法】以苡仁、糯米洗净,置锅内放冷水2大碗,中火煮半小时,离火温食,每日1次喜甜食者加糖,喜淡食者配菜吃。
|田园网安康养生
GMT+8, 2025-6-19 08:27
田园养生网 X3.5
© 2013-