2026 年 6 月 7 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《寻常中药有新解1》。菊花素有“长寿花”之美誉，枸杞亦被冠以“长寿果”之称，二者皆为居家养生之常备佳品。陕西中医药大学张景明教授将为您系统阐释如何科学运用菊花与枸杞，以实现更佳的养生效能。 菊花味兼甘、苦，性属寒凉，主归肺、肝二经。归肺经则能疏散风热、清泄肺火；入肝经则善平抑肝阳、清肝明目。此外，菊花尚具清热解毒之功，且不同品种之菊花，其功效侧重各异，所适宜之人群亦有所区别。 菊花功多效广，用之得当则效如桴鼓 一、 治疗风热感冒 菊花药性偏凉，其核心功效首推清泻肺经郁热，亦称疏散风热，尤宜于秋季施用。秋令虽气候转凉，然燥气当令，人体易生内热，易感风热之邪，进而诱发风热感冒，临床多见头痛、身热不甚及咽喉肿痛等症。 经典方剂“桑菊饮”即以桑叶与菊花共为君药，以疏散风热；佐以薄荷增强清凉透表之力；辅以连翘以加强泻火解毒之效，诸药合用，共奏清解风热感冒之功。 二、 祛除虚火 菊花擅清泻肝经虚火，即中医所言“肝阳上亢”。临床症见急躁易怒、头目胀痛，甚则面红目赤。 临证常与石决明、白芍、桑叶及珍珠母配伍，可奏清肝止痛之效。其中，菊花平抑肝阳；石决明清泄肝热；白芍敛阴养血；珍珠母镇惊安神，兼能缓解因肝火扰心所致之失眠；桑叶与菊花相须为用，既能疏散风热，又可平抑肝阳，有效缓解肝火旺盛之症候。 三、 攻逐实火 “五味消毒饮”组方如下：菊花10g、金银花10g、蒲公英15g、紫花地丁15g及天葵子10g。此方以内服为主，然亦可外用。若见皮肤疖肿或青少年痤疮，可将煎煮后之药液敷涂于患处，具有消散疖肿及祛痘之功。 菊花色泽有别，功效迥异 黄菊、白菊与野菊花，三者功效各有侧重： 黄菊归肺经，专于疏散风热，主治风热型感冒； 白菊归肝经，长于平肝潜阳、清肝明目，适用于急躁易怒、头目胀痛及目赤多眵等症； 野菊花则偏重于清热解毒，适用于皮肤疖肿、硬结及目赤肿痛伴脓性分泌物（黄眵）等症。 杭菊、亳菊、滁菊与贡菊，产地与特性各异： 亳菊乃道地药材，产自安徽亳州，该地素称“中国药都”，乃中药材集散之重镇； 滁菊源自安徽滁州，花形精巧雅致，功擅疏散风热、平抑肝阳； 贡菊产自安徽黄山，因其色香味俱佳、口感优越、形态美观，自古被列为宫廷贡品； 杭白菊虽冠以“杭州”之名，实则主产于浙江嘉兴桐乡地区。 枸杞虽小，功不可没，适用人群需谨记 从现代药理成分分析，枸杞富含甜菜碱及枸杞多糖，不仅能壮筋骨、润面色，更能有效调节人体免疫功能。 枸杞最宜于肝肾阴虚之人群。该类人群临床多表现为面色无华、视物昏花、眩晕耳鸣、腰膝酸懒、手足心热及寐差多梦等。 在经典名方“六味地黄丸”中加入枸杞与菊花，即化裁为“杞菊地黄丸”，功擅滋补肝肾、益精明目，专治视物昏花之症。 枸杞全身皆入药，滋阴降火效尤佳 枸杞叶 具有平补肝肾之功，然其效力较枸杞子略逊一筹。其药性偏凉，尤宜于清解上焦虚热。 地骨皮 即枸杞根之韧皮部，功擅凉血除蒸、清降肺火。 清肺止咳方——地骨皮6g + 桑白皮10g + 甘草3g 方中桑白皮清泻肺热、止咳平喘；甘草益气健脾、化痰止咳。 退热除蒸方——地骨皮10g + 鳖甲15g + 知母10g 针对女性更年期出现的潮热盗汗、烦躁易怒、五心烦热等症，此乃肝肾阴虚之征，最宜用地骨皮进行调理。方中鳖甲滋阴潜阳；知母清热凉血、退虚热除骨蒸。 |
