2026 年 4 月 25 日 北京卫视《养生堂》节目文字笔记，西苑医院治未病中心专家张晋，走进太阳宫天姿牡丹节，带您从国色天香中，寻找顺时养生古方！ 春夏时节气候交替，人体也面临“换季”挑战。您是否也出现情绪烦躁、易怒上火、面部生痘、睡眠不宁、身体困重、血压不稳等情况？今年风盛火旺，为何每逢春季便易肝气郁滞、湿困脾胃？ 牡丹不仅可观赏，更是养生珍品。其花瓣、花蕊乃至根皮，皆可入药。专家解析药用牡丹与观赏牡丹的区别，指导大家正确识别可食用、可入药、可泡茶的种类，并提醒公众切勿随意采摘食用。 谷雨时节雨水多、湿气重，一杯“四花养生茶”可疏肝理气、和胃健脾，现场观众品尝后均表示清香舒爽。此外，还有专为春夏交替设计的养生操，帮助疏肝理气、通经活络，适合全家一起练习。 春夏之交如何通过饮食调理身体？专家建议遵循“省酸增甘”的原则，日常三餐注重健脾祛湿、疏肝和胃，吃对食物，方能平稳过渡至夏季。 张晋——西苑医院治未病中心：周一上午体重代谢病门诊、周四下午专家门诊、周二下午、周四晚间、周日下午特需门诊； 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准 视频链接： |
