2026 年 1 月 12 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《防治疾病中医新主张(上)》：古今生病不一样？中医带你读懂心血管病和皮肤病的现代调理法。 同样一种病，放在古代和现在，调理方式可能大不相同！毕竟咱们现在的生活环境、吃的喝的、日常作息跟老祖宗那会儿差太多了，病因自然跟着变，治疗思路也得与时俱进。 今天就请首都医科大学附属北京中医医院的两位专家 —— 心血管科的刘红旭主任医师和皮肤科的周冬梅主任医师，用接地气的说法给大家讲讲，现在人得的心血管病和皮肤病，中医是怎么看、怎么调的。 现在人得冠心病，多是 “痰” 和 “瘀” 堵出来的 现在日子越过越好，顿顿有肉、营养管够，咱们身体的底子其实不算弱，但架不住各种不良习惯，容易生出 “邪火”“浊物”，比如冠心病，现在大多跟 “痰瘀” 有关。 啥是 “痰瘀” 呢？简单说，平时吃太多油腻大餐、总喝酒、懒得动、压力还大，这些都会让身体里长出两种 “麻烦”：“痰” 就像血管壁上堆的油垢，“瘀” 就是血液里结的小血栓，这俩东西还会互相添乱，越积越多，最后把血管堵了，冠心病就来了。 怎么判断自己是不是有 “痰瘀” 呢？看这两类表现就够了： 外在样子：长得偏胖、舌头下面的血管又粗又弯、舌头表面黏糊糊的有厚苔、黑眼圈重、嘴唇颜色发暗发紫； 身体感觉：胸口发闷发痛、浑身没劲儿懒得动、嘴巴里黏腻腻的、脑袋沉得像裹了层布、胸口和肋骨这儿胀胀的。 给大家推荐一个简单的代茶饮 —— 化痰逐瘀饮，日常喝能帮着改善这种体质： 山楂 3 克：能活血散瘀，还能帮着消化； 红花 3 克：打通血脉，缓解瘀血带来的不适； 荷叶 3 克：祛湿清热，让身体不那么厚重； 陈皮 3 克：理气健脾，化解体内的痰浊； 绿茶 3 克：清心降火，刚好中和痰瘀体质里的热气。 山楂配红花专门对付 “瘀”，陈皮配荷叶重点清 “痰”，绿茶来收尾调平衡，每天泡着喝，方便又实用。 现在的皮肤病，光抹药不够，得从身体里调 跟过去比，现在人得皮肤病，更多是 “内里出了问题”。饮食不规律、情绪波动大、环境变化快，都容易让免疫系统闹脾气，引发 “内伤性” 皮肤病，所以治疗不能只盯着皮肤表面，得往根儿上调。 比如慢性湿疹，看着是皮肤干、长红斑、脱皮痒，其实是身体里的 “湿邪” 堵住了，导致皮肤没营养才变成这样。而且体内湿气重了，还可能引发荨麻疹、带状疱疹、银屑病这些问题。 湿气也分两种，表现不一样，调理方法也不同： 湿热体质：平时爱着急、脾气躁、口干口苦、舌头偏红、浑身发沉、大便黏马桶、舌头表面有黄腻的苔； 寒湿体质：大多脾胃不好，时间长了消化更差，表现为大便稀或者便秘、没胃口、嘴里没味道、肚子胀、舌头胖嘟嘟的、苔是白腻的。 给大家分享两个对症的食疗方，在家就能做： 鲫鱼丝瓜花汤（适合湿热体质）：丝瓜花能清热祛湿，鲫鱼能健脾养胃、通血脉，两者搭配刚好能健脾除湿、清热解毒。做的时候按 3 份鲫鱼配 1 份丝瓜花的比例，等鲫鱼汤快熬好时再放丝瓜花就行； 党参扁豆排骨汤（适合寒湿体质）：白扁豆和山药能帮着脾胃祛湿，党参专门补脾胃元气，生姜能散寒祛湿，炖排骨汤时放进去，既滋补又能调体质。 皮肤病老不好？可能是生活习惯在 “添乱” 现在人得皮肤病，很多都跟生活习惯脱不了干系：吃饭爱喝酒、贪凉吃生冷的、总吃油腻厚重的食物；生活上熬夜、压力大，这些都会让脾胃功能变弱，体内湿气排不出去，皮肤病自然找上门。 针对这种情况，中医有个好办法：把黄连解毒汤和当归四逆汤搭配着用。黄连解毒汤是清热解毒的 “好手”，当归四逆汤能温通血脉、赶走寒邪，两者结合，既能清湿热，又能祛寒湿，解决寒热夹杂的复杂问题。 这两个药方的具体组成（仅供参考，需遵医嘱）： 黄连解毒汤：黄连 6 克、黄芩 6 克、黄柏 6 克、栀子 9 克； 当归四逆汤：当归 9 克、桂枝 9 克、芍药 9 克、细辛 3 克、甘草 6 克、通草 6 克、大枣 5 个。 总之，不管是心血管病还是皮肤病，现在的中医调理都讲究 “跟着时代变”，结合当下的生活特点，从体质入手、从习惯调整，才能从根本上解决问题～ |
