2026 年 1月 9 日 北京卫视《养生堂》节目文字笔记。中国中医科学院望京医院呼吸科主任高峰带来的《冬季养肺先止咳》。 一到冬天，不少人就被咳嗽缠上了。其实咳嗽本身不是坏事，它是咱们身体的 “防御小卫士”，偶尔咳几声能帮着清理呼吸道里的灰尘和分泌物。可要是咳嗽没完没了，麻烦就大了 —— 不仅会伤肺，严重的还可能让人咳到小便失禁，甚至把肋骨咳骨折，想想都难受。那么问题来了，冬天的咳嗽，哪些能在家自己调理好，哪些又必须赶紧去医院呢？ 过了小寒节气，天气一天比一天冷。很多老年人最怕吹风，冷风一刮就咳个不停。但奇怪的是，有些人穿得里三层外三层，家里也暖烘烘的，照样躲不过咳嗽的困扰。专家说了，冬天咳嗽不一定是冻出来的，别一上来就用温肺止咳的老办法，说不定根本不对症。那为啥一到冬天就容易咳嗽？又有哪些吃的方子能帮着缓解呢？ 前阵子流感闹得凶，很多人很快就扛过去了，可咳嗽却赖着不走。这里要划重点！专家特别提醒，这种流感后的咳嗽，大多和炎症没关系，千万别乱吃消炎药止咳。要是你最近刚得过流感或感冒，咳嗽超过 3 周，去医院拍了胸片也没发现肺部有啥大问题，可咳嗽就是不见好，那就要考虑是不是 “风咳” 在作怪了。到底啥是风咳？专家还带来了两个能缓解急性咳嗽的穴位，这两个穴位又藏在哪儿呢？ 高峰——中国中医科学院望京医院：周一上午、周二上午、周三上午； 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 视频链接： |
