2025年9月13日中央广播电视总台科教频道《健康之路》栏目推出《来自整形医生的忠告》专题内容，一说起脸显老，咱们第一反应多半是 “皮肤松了”，然后就琢磨着各种办法紧致皮肤，什么按摩仪、紧致精华、医美项目，能试的都想试试，盼着能回到年轻时候的状态。可实际呢？往往是钱花了、功夫下了，效果却不怎么样，就算当时看着好点，没几天又打回原形。 这时候，北京大学第三医院成形外科的毕洪森主任医师得给大伙儿提个醒：想抗衰成功，先得搞明白脸为啥会老，别瞎忙活，选对方法才是关键。 一、脸显老不只是皮肤松，骨头 “缩水” 才是隐藏原因 很多人都觉得，脸老了就是皮肤没弹性、松垮了。但毕主任说，这事儿没这么简单，脸变老涉及到皮肤、底下的肉还有骨头，是一整套 “连锁反应”。 尤其是骨头的变化，特别容易被忽略。咱们年纪越大，脸上的骨头会慢慢 “缩水”—— 就像房子的承重墙慢慢变细，那附着在骨头上的皮肤、脂肪这些 “装修材料”，没了足够支撑，自然就往下掉，脸看着就更松、更显老了。 从脸型上，咱们也能一眼看出变化： 年轻的时候，脸是上宽下窄的 “倒三角”，额头饱满，下巴线条利落，看着就有朝气； 到了中年，骨头慢慢缩，脸上的肉也跟着挪位置，脸型就变成上下一般宽的 “方形”，柔和劲儿少了，看着就沉稳些； 等年纪再大些，骨头缩得更厉害，下巴那可能还堆点肉，脸就成了上窄下宽的 “正三角”，老态就更明显了。 而且中下面部最容易出 “老态信号”，就是常说的 “三八” 线，其实就是三个地方凹陷了： 眼下面的泪沟，还有脸颊上面的颧颊沟，凹下去就形成第一道 “八” 字； 从鼻子两边到嘴角的法令纹，越凹越深，成了第二道； 嘴角往下到下巴的木偶线，一出来，脸看着就没精神，特显疲惫。 二、4 个抗衰坑别踩！好多人都栽过 抗衰路上，不少人都走了弯路，不仅没年轻，还可能把脸搞僵了。毕主任专门挑了几个常见的坑，给大伙儿提个醒： 误区 1：医美项目狂做，觉得越多越好 现在热门医美项目一大堆，有的朋友觉得 “做得多，效果就好”，不管自己需不需要，别人做啥自己就跟着做。但毕主任说，不管啥医美项目，只要做了，皮肤或者底下的组织就会有 “印记”，做太多次，脸可能就僵了，表情不自然，成了 “塑料脸”，反而没了自己的特色。 其实该这么做：先想清楚自己想改善啥 —— 是想消皱纹，还是想让脸更紧致，或者填一填凹的地方。然后找专业医生，让医生看看你皮肤啥情况、脸的基础怎么样，再定方案，别盲目跟风。 误区 2：肉毒素打得太勤，觉得 “越勤越持久” 肉毒素确实能去动态皱纹，比如抬头纹、鱼尾纹，一笑就出来的那种。但有的朋友觉得 “打得勤点，效果就能一直有”，没几个月就去补打。 毕主任说，肉毒素一年打两次就够了。打得太勤，身体可能就 “适应” 了，再打效果就差了，甚至没用了。而且静态皱纹 —— 不做表情也能看见的那种，打肉毒素没用，得用微创的内窥镜除皱技术，把底下的组织提一提才行。 误区 3：瞎填凹陷，俩部位别乱碰 填一填能让脸更饱满，可要是填得不对，脸可能就变形了 —— 比如填鼻梁，有的填完变青了，有的变宽了，还有的填充物跑位了，反而不好看。 特别是这两个部位，别轻易填： 太阳穴：不少人觉得太阳穴凹显老，可只要眼眶边上的骨头没露出来，平平整整的，就不用填。瞎填的话，头看着会变宽变大，脸的比例就乱了。 法令纹：法令纹深不深，跟天生脸型也有关系，有的小孩法令纹就挺深，这是正常的，不是老了才有的，不用填。要是硬填，脸可能会肿肿的，特不自然。 所以填之前，得让医生看看，你这凹陷是不是真的需要填，选啥材料 —— 比如想短期改善用玻尿酸，想长期用自体脂肪，填多少量，都得算好，别为了填而填。 误区 4：觉得拉皮手术是 “终极方案”，一次就能搞定 有的朋友觉得 “拉皮能把皮肤拉得紧紧的，以后就不用抗衰了”，但毕主任说，拉皮不是 “一劳永逸” 的。咱们东方人跟西方人不一样，皮肤厚点，脸上肉也多，皮肤的拉力强，而且做完拉皮，疤痕可能更明显，效果维持的时间也短。 更重要的是，拉皮只是把皮肤表层拉紧了，可骨头 “缩水” 的问题没解决。过段时间，皮肤又会长，还会往下掉，老问题还是会出来。 毕主任建议，要是因为骨头缩了、脸上肉少了导致脸松、凹陷，不如用自体脂肪填充。既能把凹的地方填起来，又能给脸撑起来，从根上改善老态。 三、推荐自体脂肪填充，自然还持久 在各种抗衰方法里，毕主任特别推荐自体脂肪填充，主要是因为它有三个好处： 看着自然：脂肪是从自己身上取的，比如肚子或者大腿上，填到脸上后，跟自己的组织能融合得很好，不会有异物感，脸看着饱满，但又不像 “填过的”，很自然。 效果久：只要填进去的脂肪活下来了，就能一直留在脸上，不用老补填，能管好久。 安全：用自己的脂肪，不会有排异反应，感染、过敏的风险也小，对身体没那么大负担。 不过也不是所有人都适合自体脂肪填充，比如身上没多少脂肪可以取的，或者皮肤松得特别厉害的，还有有严重毛病的，得让医生评估了才知道行不行。但对大多数因为脸凹、组织少显老的人来说，自体脂肪填充是个不错的选择。 |
