2025年3月30日中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《安度过敏季 中医有妙招(下)》视频全集和要点笔记。 春暖花开去春游，却突然感觉呼吸不顺畅？跟小猫小狗玩耍后，莫名其妙就咳嗽不停？甚至剧烈运动一下，都好像要喘不上气来，有窒息的危险？别小瞧这些生活里常见的小状况，它们很可能就是过敏性哮喘的 “导火索”，严重起来可是会要命的！陕西中医药大学的张景明教授，从咱们老祖宗留下的中医理论出发，给大家讲讲哮喘到底是怎么回事，还教大家怎么通过 “同时调理肺、脾、肾”，来告别这 “呼吸带来的痛苦”。 中医有一套分阶段治疗的好办法 过敏性哮喘之所以发作，和好多因素有关，像花粉、尘螨、动物皮屑这些过敏原一刺激，情绪要是起伏大了，或者遇到冷空气，都容易引发。这时候，气道的黏膜就会肿起来，呼吸道变窄，人就开始咳嗽、喘气费劲、胸口发闷。 要是出现这些症状，可得小心哮喘了 胸口发闷，喘气、呼吸急促，早上刚起来或者晚上的时候，特别容易发作，而且这种情况要是持续超过 3 个星期，感觉胸口像压了块大石头，呼吸短促，呼气的时候还能听到像吹哨一样的声音，一直干咳，运动之后这些症状更严重。 中医讲，哮喘可不单单是肺的毛病，脾和肾的功能要是失调了，也会导致哮喘。肺、脾、肾这三个脏器，就像是制造 “痰饮” 的根源，哮喘老是反反复复发作，时间长了，甚至还可能发展成肺气肿、肺心病。 肺就好比是主管呼吸的 “一把手”，要是痰湿堵在里面，呼吸的气就不顺畅了；脾是生成气的源头，要是脾的运化功能出了问题，就会产生痰湿，然后往上跑到肺里；肾是气的根基，肾要是虚了，就没办法好好吸纳气，呼吸就感觉短，接不上气。 一个对付哮喘的经验药方，药效强强联合，能除掉病根 这是过敏性哮喘缓解期用来调养身体的方子： 炙党参：15 - 30 克 茯苓：30 - 45 克 白术：10 - 15 克 山药：9 - 12 克 陈皮：9 - 15 克 清半夏：9 - 12 克 熟地：9 - 12 克 补骨脂：9 - 15 克 五味子：9 - 15 克 黄芪：9 - 15 克 在哮喘缓解期治疗，主要就是要扶正固本，把身体的底子打好，去除痰湿，让气能正常吸纳。通过这些中药来调理，让肺、脾、肾的功能恢复正常，把产生 “痰饮” 的根源给消除掉。 从治肺的角度来说，陈皮和半夏能去除痰湿，让胸部的气机通畅；健脾方面，茯苓、白术、山药能强健脾胃，让脾胃正常工作，不再产生痰湿；补肾的话，补骨脂能让肾更好地吸纳气，五味子能收敛肺气，黄芪可以补气，让身体的卫气固密。 过敏性哮喘患者，这些 “坑” 可千万别踩！ 有的人想着身体不好，就盲目地吃一些滋补的东西，像乌鸡汤、人参这些，又油又腻，特别容易在身体里生出痰湿，过敏体质的人，可不能随便吃，一定要听医生的建议；还有人觉得自己有哮喘，就不敢运动了，其实适当运动对增强体质很有帮助，像散散步、做做瑜伽这种强度不高的运动就挺合适；另外，千万不能忽视一些不太典型的症状，要是咳嗽时间特别长（超过 3 周），或者老是胸口发闷，这也有可能是哮喘，得赶紧去医院检查一下。 哮喘调理，饮食上也有好办法 给大家推荐一个山药补骨汤，能同时调养肺、脾、肾三个脏器。 怀山药：30 克 补骨脂：6 克 排骨：500 克 做法：先把排骨放在开水里焯一下，去掉血水和腥味，然后把排骨和补骨脂、山药一起放到锅里炖。炖的时候可以加一点黄酒，既能去掉排骨的膻味，又能增加香味，用小火慢慢炖上 2 个小时就行。这个汤的功效可大了，山药能补肺、脾、肾，补骨脂能温肾纳气，特别适合在哮喘缓解期的时候用来调养身体。 |
