2025年3月1日北京卫视《养生堂》节目文字笔记。中国中医科学院望京医院院长高景华、运动医学三科主任金哲峰共同主讲的《动养身心“稳”当先——1》。 在二月二龙抬头这一传统节日中，骨伤科领域流传着“咬龙鳞”的说法，寓意着对健康的祈愿。尤其对于老年人而言，跌倒问题日益凸显，而反复跌倒的关键往往在于“下盘”是否稳固。当现代运动医学的前沿科技与中医辨证理论相结合，我们该如何及早发现筋骨的退化迹象呢？ 为此，我们特别邀请了金主任的长期患者关阿姨分享她的经历。几年前，关阿姨因腰部、髋关节及腹股沟区域的疼痛，一度怀疑自己患有股骨头坏死，便前往望京医院进行详细检查。然而，影像结果显示仅为腰椎轻微滑脱。尽管如此，关阿姨仍带着三大疑问来到现场：为何影像检查未达到手术标准，但她的症状却迟迟未缓解？为何筋骨问题看似不严重，身体功能却明显下降？甚至在短短半年内，她竟连续跌倒两次。如今正值春季锻炼的好时节，关阿姨既想通过运动增强体质，又担心再次跌倒；若不运动，又害怕身体功能进一步退化，这让她陷入了两难境地。 高院长指出，老年人跌倒的主要原因往往是功能退化，而非骨骼关节的严重病变。这一因素在老年群体中极为普遍，却常常被忽视。因此，在功能退化的初期及时发现并进行有效干预，才是预防跌倒的核心策略。为了进一步了解这一问题，健康特派员胖姐前往望京医院中医运动医学中心，亲身体验了跌倒风险测试。测试结果揭示了她自身存在的潜在问题，也为她未来的健康管理提供了重要参考。 通过关阿姨的经历和高院长的专业解读，我们深刻认识到，老年人跌倒问题不仅关乎骨骼健康，更与身体功能的整体退化密切相关。及早发现并采取科学干预措施，才能有效预防跌倒，保障老年人的生活质量。 【专家出诊信息】高景华——中国中医科学院望京医院：周二上午； 金哲峰——中国中医科学院望京医院运动医学三科：周二上午、周四上午、周日上午； 视频链接：https://item.btime.com/24hrgibf2a05i456sb3l7v7k8cq |
