2025年1月19日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《养胃你做对了吗（下）》。在健康养生领域，存在诸多关于胃部养护的传言，这些传言的真实性至关重要，直接关系到人们能否正确呵护胃部健康。中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科的田艳涛主任医师针对这些常见传言给出了专业解答。 幽门螺杆菌主要寄生于胃窦及口腔炎症部位，接吻会加大感染几率。其感染症状因人而异，多数人无症状，但引发胃部炎症或病理改变时，会出现上腹部疼痛、饱胀、烧心、反酸等情况。鉴于其传染性，一人感染后全家都应检查，预防上建议采取分餐制或使用公筷公勺。12 岁以下儿童有自愈可能，成年人尤其是高危或已出现症状者需积极治疗。 在饮食方面，只吃面条无法满足营养需求，手术恢复期或久病初愈者可暂时食用细软面条、米粥、鸡蛋羹等并逐步丰富饮食。水果摄入要适量，山楂、李子等会刺激胃酸分泌，胃不好者应少吃，香蕉、苹果、梨相对友好但也不能过量，柿子鞣酸高易致胃结石。 对于饮品，适量饮用苏打水可中和胃酸，但过量会稀释胃酸、影响消化并引发钠离子摄入过多的问题，如导致水钠潴留、高血压等；而柠檬水不能减少胃酸分泌。 长期反酸危害极大，会损伤食管黏膜引发炎症，长期反复刺激甚至可能诱发癌前病变，还会累及呼吸系统诱发哮喘，所以需定期进行胃镜及呼吸系统检查。 情绪对胃也有影响，保持良好心情利于胃肠道健康，焦虑、暴怒、抑郁等不良情绪会伤害胃，严重时可引发胃黏膜及胃肠道器质性病变。 标签: |
