 2024 年 9 月 9 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目，北京中医药大学田昕副教授传授巧用三种常见树叶化解多种不适之法。 桑叶两用，缓解眼睛不适。教师们因批改作业与观看教学课件，用眼过度常遭眼睛酸涩、红血丝、视线模糊及见光流泪等困扰。桑叶归肝经和肺经，甘苦之味兼具，既能泻火又能养阴，用法不同功效各异。生桑叶可去火，蜜制则增强润肺养肝阴之效。桑叶搭配菊花、枸杞煮水或外用，若眼睛红血丝多则少放枸杞，干涩明显可多放，口舌干燥等情况不宜放。桑叶与菊花配伍还能中药熏蒸眼睛，每日熏蒸 10 至 15 分钟，舒适无比，放凉后亦可饮用。 嗓子常哑，巧用枇杷叶。清嗓子、嗓子有异物感多与体内痰有关，包括有形与无形之痰。老师操心思虑易伤脾致脾虚生痰湿，存于肺中随说话至咽喉引发不适。枇杷叶清咽糖适用于肺阴不足的干咳、嗓子干痛，若舌苔白厚则不宜吃糖，可选择利咽饮。 头发常掉，清洗有讲究。随着年龄增长，头发减少变白乃正常生理衰退表现。老师脱发与环境、心理及脏腑状态等多因素相关。侧柏叶、制首乌与生姜熬煮可制生发水，治疗脱发白发，煮完可用纱布、手巾浸泡敷发，或用生姜刺激头皮。墨旱莲与侧柏叶合用，针对肾虚或血热白发脱发，适当内服可凉血养肾阴，但女性生理期不建议服用。 |
