中央广播电视总台科教频道《健康之路》2021年1月1日节目《过冬四件宝》（上）视频要点文字笔记，主要介绍胡椒的功效，黑胡椒和白胡椒的区别，如何巧做汤面来祛寒？花椒的功效，祛寒止痒泡脚方，散寒止痛泡脚方等相关内容。 钱会南：北京中医药大学主任医师。 过冬之宝——胡椒 胡椒的功效 胡椒可辛温发散、温中散寒，冬天食用既能祛寒，又能暖胃。 黑胡椒和白胡椒的区别 黑胡椒和白胡椒的采摘时间和功效都不一样。黑胡椒是未成熟的绿果，白胡椒需等胡椒成熟变红时采摘；黑胡椒味道浓郁可做菜，白胡椒温和可入药，也可做汤面。 如何巧做汤面来祛寒？ 胡椒美食 胡椒汤面 胡椒红糖饮 胡椒可温中散寒；红糖可温中缓急，适合风寒腹痛的人群。 胡椒生姜饮 胡椒可温中散寒、止泻；生姜可散寒止呕。 过冬之宝——花椒 花椒的功效 花椒可散寒止痛、杀虫止痒。 花椒的用法 祛寒止痒泡脚方 取30克花椒放入开水中待水温差不多40多度，可将脚放入浸泡，有祛寒止痒的功效。 散寒止痛泡脚方 花椒可散寒；红花可活血；伸筋草可祛风湿，取花椒30克、红花12克、伸筋草20克，加水煎煮10~15分钟，等水温合适再泡脚，可散寒止痛。 川椒丸 川椒丸适用于脾胃虚寒腹泻的人群。 花椒能辛温发散、温中散寒，胡椒能散寒止痛、杀虫止痒，对应的祛寒用法，您学会了吗? |
