1、适合妊娠糖尿病患者的食谱一 早餐：牛奶220克、杂粮馒头50克、煮鸡蛋一个（50克）。 早点（上午9至10点）：苏打饼干25克。 午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。 午点（下午3点左右）：黄瓜150克。 晚餐：青椒肉丝130克、西红柿紫菜汤110克 、芹菜炒肉130克 、米饭（稻米和小米）100克。 晚点（睡前30分钟）：牛奶220克、煮鸡蛋一个（50克）。 2、适合妊娠糖尿病患者的食谱二 早餐：豆浆200克、麦麸面包50克、煮鸡蛋一个（50克）。 早点：花卷30克。 午餐：丝瓜鸡蛋汤100克、白切鸡50克、苦瓜炒肉丝125克、米饭100克。 午点：西红柿150克。 晚餐：清蒸鲈鱼100克、冬瓜汤110克、菜花炒胡萝卜150克、米饭100克。 晚点：牛奶220克 、煮鸡蛋一个（50克）。 3、适合妊娠糖尿病患者的食谱三 早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克。 早点：苏打饼干25克。 午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。 午点：黄瓜汁150克。 晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭（稻米和小米）100克。 晚点：牛奶220克。 4、适合妊娠糖尿病患者的四 早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克。 早点：咸切片面包。 午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克。 午点：黄瓜150克。 晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克。 晚点：西红柿150克。 |
