很多心脏病患者，由于秋季的天气变化，往往引起感冒和上呼吸道感染，加上血压升高、血粘度增高等因素，造成心脏负担增加，使原来的冠心病、心肌病、风湿性心脏病的病情加重或恶化。因此，应防患于未然，做好保健工作。 谨防感冒：在天气突然变化时，要注意保暖；感冒等上呼吸道感染流行时，避免到通风不畅的公共场所进行长时间的活动。 环境条件：室温过高、过冷，或噪音过大，会使心率增快而加重心脏负担。温度过高及气压过低，可造成胸闷加剧、呼吸困难。因此，环境要安静、清洁；室温要适度，注意通风、凉爽，空气清新。 合理饮食：低盐饮食，一天吃盐2～5克，可预防水钠潴留，减轻心脏负荷；每餐食量不宜过多，需食高蛋白、富含维生素和易消化的食物；少吃辣椒、生姜等刺激性食物；少饮浓茶、咖啡等兴奋性饮料；要戒烟忌酒。此外，一次饮水量不宜过大，以免血容量增加而加重心脏负担。 适度锻炼：可避免便秘、坠积性肺炎及静脉血栓形成等并发症的发生，活动量以不引起心慌、气促为度，要持之以恒。 休息体位：卧床休息可减轻心脏负担，但长时间平卧会加重肺淤血，容易造成呼吸因难。最佳体位是半卧位，头部和胸部都适当垫高。白天可在靠椅上休息，两腿下垂，减少肺於血。 切忌激动：情绪激动、紧张烦躁、发怒受惊等，均可使肾上腺分泌儿茶酚胺增加，导致血压上升，心率加快、心肌耗氧量上升，增加心脏负担。因此，平时不生气，少看惊险、竞技性比赛等。 |
