《健康之路》视频:宋坪讲中医巧防晒 番茄红素 晒伤 茶多酚 缓解晒伤敷

何嘉博士现场演示人为什么会被晒黑？多吃以下哪种食物可以预防晒黑？苋菜？芹菜？西红柿？正确答案是多吃西红柿可以预防晒黑。专家观点：熟西红柿美白效果更好。多吃红黄色的蔬果有利于防晒。光敏感的蔬菜、绿叶类的蔬菜更易导致被晒黑。晚上吃绿叶蔬菜有利于防晒。

以下哪种中药有美白的作用？红花？白芷？人参？专家现场演示如何利用人参美白？自制黄瓜美白面膜。现场讨论：中医如何看色斑？缓解晒伤敷什么最好？土豆片？西瓜皮？茶水？正确答案是缓解晒伤敷茶水最好。现场演示如何利用绿茶缓解晒伤。