如何预防便秘引起结肠癌

预防便秘可以采取以下措施：　

1、养成良好的生活习惯，定时作息，防止精神过度紧张，并养成定时排便的习惯。　

2、改变不良的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，吃富含植物纤维的食物，少吃肉类，可以有效的防止结肠癌。　

3、避免进食有便秘作用的食物如番石榴、隔夜茶等，而适当进食有通便作用的食物如大蕉、红薯等。　

4、定时参加体育运动，促进肠道蠕动。　

5、停用有便秘副作用的药物如氢氧化铝、碳酸钙以及吗啡类药物等。

6、出现便秘应及时治疗，如服用果导片，使用开塞露，自己进行低压灌肠等。