1。饮食清淡，适量补充水分自然产奶，没必要浓汤。 2。多做手臂大绕环的动作，每天坚持做。 3。睡觉尽量仰卧，不要压到乳房。 4。如果是躺着喂奶，务必用另一侧手托住乳房，尽量使乳房侧面不贴着床。 5。抱小孩时不要压迫乳房，一个姿势不要太久。 6。心情放松，不要着急上火。 7。最好不要尝试躺一边喂两边，一次两次也许没事。多几次，可能坏事儿！ 生奶结怎么办： 1。若高烧，务必马上物理降温，用酒精搓手心、脚心、心口、后背、太阳穴。然后捂被子出汗。 2。高烧需要消炎。要在医生指导下消炎。 3。用鲜蒲公英、银花叶各60克洗净加醋或酒少许，捣烂外敷。用宽布带或乳罩托起乳房。或用鲜蒲公英、鲜菊花叶捣烂成汁后外敷患处，每日1次，3日为1周期。 4。毛巾温敷五分钟后，找催揉并排奶水。 5。鲜葱150g煎汤后，先熏后洗患侧乳房，每日3～5次，2日为1周期。 6。用白酒加盐，纱布蘸湿敷硬块。 |
