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运动后肌肉拉伤应该怎么办

2018-8-17 18:54| 发布者: 安康养生视频| 查看: 11| 评论: 0

摘要: 运动虽好，但是如果在运动前没有进行充分拉伸，很容易造成肌肉拉伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。可以说是最常见的运动损伤之 ...

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