健康讲座
- 科学补充维生素指南
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全国超1亿人不按时吃晚饭 隐性饥饿，就是由于营养不平衡或者缺乏某种维生素及人体必需的矿物质，同时在其他营养成分上过度摄入，从而产生隐蔽性营养需求的饥饿症状。如何判断自己是否缺乏维生素？哪些食物富含人体所 ...
- 为什么有的手术全麻，有的手术半麻？
- 解放军总医院麻醉科主任米卫东2018年03月27日在接受健康时报大夫说视频专访时指出，“如果手术只能在全身麻醉下实施，这个没有选择，只能全麻。而如果不同的麻醉方法都可以满足手术需要，麻醉医生应该告知患者各自方 ...
- 手术打麻醉前为啥不让吃东西？
- 上海长海医院麻醉科医师 薄禄龙2014年09月01日在健康时报药械版刊文指出，禁食对大多数麻醉病人是非常重要的，一般在手术前医生会告诉患者确切不能吃喝的时间，包括不能喝任何液体。原因是为避免呕吐、误吸等，一些 ...
- 手术前为什么一定要家属签字？
- 有人说，手术前签字，医生和医院是为了逃避责任，不愿负责，患者和家属要承担相关的责任。北京朝阳医院普外科主治医师曾维根2019年10月14日在个人公众号“普外科曾医生”上刊文指出，其实，手术前的签字，并不是为了 ...
- 为什么手术要全裸？
- 在手术室，“把衣服全脱了”令许多患者尴尬。那么，患者为什么要在手术中裸体呢？2019年9月17日北京清华长庚医院举办的首届健康科普大赛决赛上，北京清华长庚医院手术室护士陈健解释：一是因为，手术过程中的麻醉给 ...
- 臧老调理胫气街的强胫延年操
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理胫气街的强胫延年操第一节 踩地蹬车【作用】锻炼腿部肌肉，帮助血液回流【用法】每天3次，每次50遍【动作】平坐在椅子上，双手扶膝盖，逐一绷住腿部肌肉向下踩地，左右各一次算一遍。第二节 脚腕锻炼【作用】增强 ...
- 臧老调理头气街的通髓养脑操
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调理头气街的通髓养脑操第一节 醒脑开窍【作用】增强头部供血【用法】每天3次，每次每个动作50遍【动作】开天门：手指从眉心垂直向上至发髻处轻擦推坎宫：手指沿眉毛上方从眉心往两侧轻推揉太阳和耳后高骨：双手中指 ...
- 被誉为“绿色人参”的秋葵该如何挑选？
- 秋葵被称为“植物黄金”、“绿色人参”，近年来受到了不少养生人士的追捧。那么到底该如何挑选秋葵呢？1、看个头一般来说，个头越小的秋葵越嫰，个头越大，秋葵也就越老。建议选择谢花后3-5天、长度在5-10厘米左右的秋葵，品质通常比较好。2、看绒毛绒毛浓密也是秋葵鲜嫩的一个显著标志，因此建议大家挑选绒毛浓密的秋葵。3、看颜色挑选绿秋葵时最好选择颜色鲜绿 、略带嫩黄的品种。若秋葵表面皱缩或出现颜色发暗的情况，则表明秋 ...
- 常吃秋葵有哪些好处？
- 秋葵是近几年流行起来的一种蔬菜，原产于非洲，味道香甜、肉质柔软，以其独特的风味受到了老百姓的青睐，据测定，每百克秋葵嫩果中含有2.5克蛋白质、0.2毫克维生素B1 、0.06毫克维生素B2、81毫克钙、63毫克磷、0.8毫克铁，以及丰富的果胶和牛乳聚糖等物质，营养丰富，是一种理想的绿色保健蔬菜。1、辅助降血糖秋葵中的黏性物质包括水溶性果胶与粘性蛋白，这两样物质能够有效减缓人体对糖分及胆固醇的吸收，可起到辅助降低血糖、清 ...
- 儿童光脚穿塑料拖鞋存在健康隐患
- 邻苯二甲酸酯类可溶于婴幼儿的唾液。同时，邻苯二甲酸酯类在塑料拖鞋中不稳定，可挥发到空气中而经呼吸道吸收，因而婴幼儿受鞋中污染物的影响并不只局限于皮肤暴露吸收，还可经消化道和呼吸道吸收。长时间反复暴露可 ...
- 孩子光着脚丫子走路会着凉？
- 不少家长担心孩子光着脚走路会着凉，所以坚决杜绝孩子光着脚丫子乱跑。但其实家长不必担心，只要孩子在干净、舒适、安全的环境里光脚走路，不仅不会着凉，还有一些意想不到的好处，具体有以下四点：1.有利于孩子学习 ...
- 你知道“空调病”到底是什么吗？
- 所谓“空调病”的原因：1）空调中携带病菌如果空调长时间使用后不清洗，里面就会细菌滋长，开机后使室内的病毒浓度再次增加。而且，家长若长时间没有开窗通风换气，细菌会更多。这种情况的感冒通常不是吹空调的“锅 ...
- 类风湿关节炎的药物治疗
- 类风湿关节炎是一种以慢性侵蚀性关节炎为特征的全身性自身免疫性疾病，以双手、腕、肘、膝、踝及足部关节的疼痛、肿胀及晨僵为主要表现。该病治疗起来较为棘手，易复发，难痊愈，可引起关节软骨及骨的破坏，最终导致 ...
- 早期颈椎病四种症状表现
- 颈椎病的危害不仅仅在颈部这么简单，它还会在身体其他部位出现症状，甚至也有致瘫的可能！一定要及早发现症状，早点治疗！早期颈椎病四种症状表现1、颈部出现硬块、疼痛如果颈部突然变粗或出现迅速增大的硬块，最好 ...
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