' F _" R$ u8 D8 v i- s% l! k许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。
' e( P" [# V3 C. J' C6 {* f2 g0 H1、风寒咳嗽 d( W2 C+ K) ^+ S
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！
( y9 i2 n6 S) L8 n! {" @9 u2、脾胃虚弱
) t/ W1 A8 L1 z' m4 U' e秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
) g* C' U5 Y3 k/ m9 T9 |! t3、心脑血管病
" E) s5 V0 w9 _- T3 }人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 0 p4 m" R- d7 u5 L+ n, M
秋季高发病，一杯就管用
4 f) _% J" V! R1 M" P2 m菊花泡水
, D. \. i; a5 ]) B9 J; e1、咽喉肿痛 & k( ^, _: W o ~5 U }' p3 s% _. J
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。 & u$ o" Q( t% b
2、脸上有斑 3 T# T' ~( A( C. a7 A
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
4 Y5 y. L- @9 B0 n R# J3、提高视力 + g; c5 _% s9 n& m( p, `
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！
- } }7 B% W) U" n红枣泡水
* M5 G; y/ l& i1、补气养血 : O2 z- h+ o$ d" ~- ]" m% O
红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ }, u( A2 H: {9 n8 G4 Q( ^ V
2、眼袋眼圈
. a, u$ e5 g4 {6 B f眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。 * d8 s6 ^" p X! j
3、健脾养胃
1 o6 q7 E+ k x+ {秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。
% `' y* i5 Y' O; V7 n$ c- j5 }4 K! k金银花泡水
2 k/ b @5 T% E, {2 J1、急性腹泻 " `: y0 ^% o$ s1 G/ V( Q5 Q9 Z
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 4 H& v; S3 ~5 u0 T
2、皮肤瘙痒
) @4 e. k n2 `( r常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。
3 E) U* K. _" g! w2 E3、前列腺炎 - g! P; s+ A1 e$ Z
前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。 4 I+ f; N: Z% B4 U! d# c
柠檬泡水
# C7 `' I, P w1 f8 M8 {3 `1、防肾结石 / U! E0 _5 a0 F2 U6 q- m
70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
( U) `/ G: E) B% L9 P9 u7 o F8 X5 x2、祛皱抗衰
/ g& G$ b) y, w4 T' v8 @常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。 & w; x3 Q4 B( I
3、脸上有痘
( i, b7 {5 v d; x3 u! P经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
+ X( L4 A9 j8 h3 Y桂圆泡水
9 Y. d4 A* [* c. F( n* I! H, w* b1、排出湿寒8 Y& @# E, G2 H! b( j, X
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 1 B" |0 b/ E6 P* k r- C
2、灰甲脚气
* p' j7 t9 Q' L常喝桂圆，能预防灰甲脚气。
, T8 ~* C6 x0 o1 q5 A3、经期异常
& U% o5 v3 u3 _9 o经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
! j: ^1 E4 D9 x. ?# O蜂蜜泡水
' j) m4 K3 v1 T, M# R9 G. |1、经常熬夜5 L8 u' U9 K, ^, p8 e
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。 . J* P5 I9 T+ ^) J9 U$ d
2、敏感肌肤* T/ G5 b# F9 P' _
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 . |! m- F$ N5 _9 P/ u u% a6 C; m" m
3、清理肠道' a- C. E4 q f0 Z" A
中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 & {# i. E5 B1 ?) r6 k5 c% e
三七泡水
1 x' I) `1 p3 ?8 Z/ n( X; E" }1、保肝护肝9 C$ B6 m- Q( O) n
肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 5 y. R) f6 {) e6 c/ H
2、提高记忆力
3 @; R8 t% l. p5 d# W* p0 X现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
; Y9 i' v# V2 ~; d% X" h h, q% u3、缓解抑郁
. o% h R0 O( y. J& _2 d秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 ' L% o% L, k! [. [" L
苦瓜泡水
3 W3 d9 M* N& L' v' Y1、防结膜炎; ~; g- o- P7 A4 ]8 a; D
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。
' c9 A+ \# G ~0 ^2、降低三高, O& H; G. _; s# s& H e
随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
2 P$ V1 i0 ?& i7 l6 _1 V3、抗击辐射
0 S3 K) w( C8 t0 o经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。 7 W7 O$ l# k2 u7 p
秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 