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营养护理

家长要注重三餐均衡: 早餐一定要吃好多吃脂肪含量低、清淡些的食物。牛奶、鸡蛋，最好是荷包蛋；也可以准备些如银耳莲心红枣百合羹，可以提高免疫力，有清凉、败火之效；再加一些馒头、包子等主食，补充碳水化合物，保证脑力劳动的能量充 ...; 2023-4-10 23:37

考前营养膳食误区: 误区一：猛补大鱼大肉，越多越好不少家长为了给孩子补充营养，考前会准备满桌子的鱼、肉。今天“烧鸡烤鸭”，明天“肥鱼大虾”，希望给孩子好好补补，可谓用心良苦。但这种做法不科学, 因为孩子考前高负荷复习，大脑 ...; 2023-4-10 23:36

中考饮食安全与营养健康: 备考饮食宜清淡老话说，思伤脾。这话听起来挺玄，实际上符合科学道理：人在集中精力思考或精神压力巨大时，植物性神经的功能受到压抑，消化道的血液供应也会减少，消化吸收功能就可能受影响。在各种食物中，给消化系 ...; 2023-4-10 23:34

备考期间的饮食法则: 备考期间的8条饮食法则一日总能量略低于平日水平。烹调方法清淡，不用煎炸烧烤，烹调油适当减少。增加蔬菜供应量，特别是各种绿叶蔬菜。主食总量下降，适当增加全谷、薯类的比例，保持血糖稳定，并供应充足的B族维生 ...; 2023-4-10 23:34

考前千万不要给孩子多吃4种食物越吃越困！: 临近中考，这段时间孩子们最怕的应该就是失眠了吧，不仅上课困、影响复习效率，更是不自觉加重了心理负担，后果很严重。你知道影响睡眠的食物有哪些吗？如果不知道，那可要小心了，某些食物可是会“偷”走孩子的睡眠 ...; 2023-4-10 23:30

宝宝皮肤出现反复湿疹，就是牛奶蛋白过敏吗？: 宝宝皮肤出现反复湿疹，就是牛奶蛋白过敏吗？不一定，如何判断宝宝牛奶蛋白过敏很复杂，这里先讲几点明显症状，第一，皮肤主要表现为湿疹样皮疹，红斑，血管性水肿的，第二，呼吸道主要表现为流鼻涕，慢性咳嗽，第三 ...; 2022-3-26 21:03

开水冲鸡蛋是如何起到止咳或者治疗感冒发烧的？: 开水冲鸡蛋，大家有着很多的问题，就是他究竟怎么能够起到止咳或者治疗感冒发烧这种情况？首先呢，鸡蛋它含有大量的蛋白质，氨基酸，通过开水冲刷之后啊，起到一个润肺，清热，祛痰的作用。另外呢，还有一个问题，就 ...; 2022-3-26 20:53

哪几类食物不能给孩子多吃？: 鱼类有大量的蛋白质，还有很多人体必需的微量元素，在某些程度上是可以促进孩子的成长发育的。; 2019-12-26 16:54

给宝宝冲奶粉常见的四大误区: 1、用矿泉水冲更有营养最好不要用矿泉水冲奶粉。因为矿泉水中增加的微量矿物质元素是根据成人的标准设计的，其含量和比例不适用于新生儿，会增加新生儿的肾脏负担。冲奶粉最好选用煮沸冷却到适宜温度的自来水。有些 ...; 2019-7-22 19:36

如何给宝宝正确补铁？: 1、对于早产儿或双胎、多胎来说，这些宝宝可能一出生体内铁的储存量就不够，需要在医生的指导下补充铁剂；2、对于足月宝宝来说，六个月前，他们的体内储存了大量来自母体的铁元素，且母乳和配方奶中的铁量也足够其发 ...; 2019-7-22 19:33

宝宝辅食添加原则: 母乳喂养的宝宝一般在六个月之后给宝宝添辅食。如果母乳不足的话，最早可以在四个月的时候添加，但是仍然以奶为主。即便是添加辅食，但是主食仍然是奶，可以是母乳，也可以是配方奶粉，而辅食是指除了母乳配方奶粉之 ...; 2019-7-18 22:49

什么时候给孩子添加辅食？: 国际卫生健康组织和国际母乳协会都建议：孩子在6个月的时候就可以添加辅食了。但是每个孩子的情况又会有所不同，所以也不能完全按照这个标准来。妈妈可以根据下边的情况来决定是否需要加辅食。1.看体重孩子在小的时 ...; 2019-7-18 22:43

宝宝积食怎么办？: 一、宝宝积食的表现首先，积食让宝宝的肠胃很不舒服，自然就会影响进食，宝宝会出现食欲不振，甚至是厌食的情况；其次，积食也影响着宝宝的睡眠，如果宝宝夜里睡觉时不停翻身，睡不安稳，手脚心发热，有时还会咬牙， ...; 2019-7-18 22:41

如何给一岁左右的娃添加辅食？: 一般来说，宝宝在满六个月之后就要添加辅食，但是只有适当的添加辅食，宝宝才能发育得更好。但是辅食的添加还是有很多原则需要遵循的，不是怎么做都可以的。针对闺蜜家孩子的具体情况，儿科医生给出了这两点辅食添加 ...; 2019-7-18 22:40

如何知道婴儿会不会口渴？: 爸妈可观察宝宝的尿量有没有比平常少（换尿布次数变少、尿布变轻），也可观察有无嘴唇干干的、舔嘴唇的动作（舔嘴唇有可能表示口渴了），或哭泣没眼泪，则可依前述建议年龄适量补充水分或喝奶。至于1岁以上肾脏功能 ...; 2019-7-18 10:41

婴儿多大要开始喝水？: 6个月以内不用刻意让宝宝喝水；6个月～1岁可适量补充一点水分，但1岁以下肾脏发育仍不成熟，不用喝太多水。以6个月～1岁来说，每天每公斤体重最多喝30C.C.的水，但一般也不用喝到那么多水，如果想让宝宝补充水分，每 ...; 2019-7-18 10:40

如果拍嗝时宝宝睡着，还要继续拍吗？: 如果拍嗝拍到一半时宝宝睡着，爸妈最好还是要继续拍嗝，不要因为宝宝睡着就停止拍嗝；如果依然没打嗝，爸妈可以直立抱着半小时后再将宝宝放回床上。; 2019-7-18 10:39

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