2 d% h, f, A. g8 n4 y
最好是浓茶，才有减肥功效。1 `' ~9 W: F% x: A" a+ s
7 f# |' f9 f+ E" n" k- m- b
最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。
/ p. g7 B. _. u3 ]; ]: P/ `2 [+ U( c5 I! Z/ k6 o' @1 @2 K1 M
一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。不要在吃饭时间同时喝荷叶茶。0 |7 w; U- _1 _! {8 l2 ~: P' B
7 k: a, {0 A0 F" b5 d% M+ m 喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。* D" D- r- D( M r
7 G) d/ l, ~3 y* N/ U" ? 荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。4 s2 | E" E! X# \/ \
/ |- r+ i5 Q* i
女性经期暂停饮用。
0 ?% f8 w/ ?. X3 i |
|
