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治失眠的千年古方:甘麦大枣汤 麦枣安心粥

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田园网 发表于 2015-12-8 14:01:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
       “妇人脏躁,喜悲伤,欲哭……甘麦大枣汤主之。”一千八百多年前的医圣张仲景不识“神经衰弱,肠脑”等现代理论,却用甘麦大枣汤温中和缓,不治病而愈人,“致中和”的中医之道,实乃医者践习的金匮之言。; Z. y8 A# r/ r5 J) \4 h
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  《金匮要略》:  Z' B: f( Q1 \0 R

* K) T# o, p6 o: T5 l8 R  y% q  “妇人脏躁,喜悲伤,欲哭,象如神灵所作,数欠伸,甘麦大枣汤主之。”0 [( H- d# {) A
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  一千八百多年前,医圣张仲景写下了一张千古名方:甘麦大枣汤。仅仅只有三味——甘草、小麦、大枣,却有神奇的疗效。
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  甘草可以治疗胃虚弱、舒缓止痛,红枣养气滋阴,小麦能养心液,舒缓精神。甘麦大枣汤有助于减轻失眠、神经衰弱及性情躁怒者,对于紧张或压力导致的便秘也有极大的帮助。
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  F+ I0 U/ X4 S2 `  情绪不稳定,经常有想哭的冲动,或频频打呵欠,因肠胃虚弱造成的精神不济,多饮用此汤都可以改善、对工作压力造成的情绪改变,也有很好的减压效果。
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! k/ z' M7 w, A. l7 i* S  甘麦大枣汤
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  【原料】
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  甘草10克,小麦30克,大枣50克
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) ^0 e3 }) P  h, l& o  【做法】
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  先将小麦洗净,漂去浮末,然后用净水约800毫升,煮上述三味药,用小火慢慢熬,煮沸后煎至400毫升左右,去渣,分几次饮汤,最后吃掉大枣即可。0 b% Q+ X0 r  Y

5 x3 p4 U$ X; c6 Q4 z  【注意】
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  舌苔厚腻,体内有痰者不宜。要清楚体内有痰,有个最简略的方法:舌苔厚腻,自觉口中黏腻。% J& P7 A& f# ^! n2 ]% @" J
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  ★不同症状,草麦有别
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: V1 p/ [% c0 U  _6 m* V  自己做甘麦大枣汤时,可结合实际情形,选择合适的“草”与“麦”,效果会更好。+ Q' N" h7 G0 n5 X

  p  s% E, x. v4 [  ◎生甘草
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  当烦热显著时,伴有口干舌燥,手脚心热,舌质红,舌苔薄少者,可以用生甘草,补虚的同时兼能清热;
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4 P3 N3 s0 E; W+ J  ◎炙甘草
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  若以精力疲惫,乏力倦怠等表示为主,可选用炙甘草,侧重于温补脾胃,益气和中。/ c; `0 r9 j+ U, k7 m

* D! o  u- o* `+ A8 t' L  ◎小麦6 @- M, k8 n8 _' x

, k" c4 Q! Q1 v( s- b( s+ a& E  至于“小麦”,通常用小麦的成熟果实就行;7 z& e; j+ y, t: Q' x
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  ◎浮小麦/ R7 t& W# c5 l5 P; F
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  而当阴虚夜间盗汗严重时,则可用小麦未成熟的干瘪果实“浮小麦”取代,益气除热之余还可以敛汗、止汗。
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  甘麦大枣汤的三味药中,两味是食物,可谓平和之极,但效果却不是一般的好。除了治病,还有保健的作用。我们在日常生活中,还可以把它变化成一个养生粥来食用。
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/ {; E+ N  Z' D  麦枣安心粥
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  【原料】) \. g" N1 i0 p7 a! T

; m! E7 T, v6 h8 p: e. r: s, t1 G7 U  小麦1两、大枣9个、甘草9克
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' i# n8 N( [8 w6 Q# @  u  【做法】' C3 R; c+ t6 f; }

2 h- O( W% h8 g) X8 {, F, b  大枣掰开(不可去皮),和小麦、甘草一起煮成粥。
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  【用法】每日晚餐食用。
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# u  A8 T: z/ U$ U7 h  【功效】养心、安神、镇静、止虚汗。
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/ T1 ?: d# Q2 ]6 F$ F$ ~  【调理】
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" k: C& z7 O' C  经前紧张症、更年期综合症、小儿多动症、神经衰弱、严重失眠。* D( S% L6 T" a7 v! o# R6 }
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