找回密码
 立即注册
搜索

治失眠的千年古方:甘麦大枣汤 麦枣安心粥

[复制链接]
田园网 发表于 2015-12-8 14:01:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
       “妇人脏躁,喜悲伤,欲哭……甘麦大枣汤主之。”一千八百多年前的医圣张仲景不识“神经衰弱,肠脑”等现代理论,却用甘麦大枣汤温中和缓,不治病而愈人,“致中和”的中医之道,实乃医者践习的金匮之言。7 ]* V" y( B  }+ x* b  ]  L! o
1.jpg
% [( k8 L, x- a
  
: ?+ v9 G# t9 _9 D: V% B  《金匮要略》:
. u8 z; L) u  R/ ~* X7 v9 j" |% R6 q4 B8 ?! G0 J  w: d& G
  “妇人脏躁,喜悲伤,欲哭,象如神灵所作,数欠伸,甘麦大枣汤主之。”
8 R1 a5 m3 o8 X
; g7 w7 G5 _  ~& ]* y2 q  一千八百多年前,医圣张仲景写下了一张千古名方:甘麦大枣汤。仅仅只有三味——甘草、小麦、大枣,却有神奇的疗效。1 |, {4 E" L* T* {
* I& |* A& v4 Z0 R# H
  甘草可以治疗胃虚弱、舒缓止痛,红枣养气滋阴,小麦能养心液,舒缓精神。甘麦大枣汤有助于减轻失眠、神经衰弱及性情躁怒者,对于紧张或压力导致的便秘也有极大的帮助。! ~) F' Z  ~, e% r0 i9 U
! R) U5 l8 l* f! K! H) V
  情绪不稳定,经常有想哭的冲动,或频频打呵欠,因肠胃虚弱造成的精神不济,多饮用此汤都可以改善、对工作压力造成的情绪改变,也有很好的减压效果。
4 M# |) S2 M0 J1 D( k& V" k& I; b- @
2.jpg
9 y1 h: ~0 [% c3 o+ o9 }# a4 I" Z( P
  
" K5 q: s. Y! }" \  甘麦大枣汤
/ t, e, m9 O; `' `# [
! p+ h& f' [& T/ w- ^# I) l  【原料】( R% Q8 w5 \( f8 I

7 P. A& c* F" x3 p1 Y  甘草10克,小麦30克,大枣50克- Y3 z" a$ T; a% N- C
# X/ N5 \1 L) {1 \7 _, b
  【做法】1 N# J6 e9 i) w  O- D# P7 h
& P% S( G' P( b. J2 J- a7 y
  先将小麦洗净,漂去浮末,然后用净水约800毫升,煮上述三味药,用小火慢慢熬,煮沸后煎至400毫升左右,去渣,分几次饮汤,最后吃掉大枣即可。
0 ]7 G; a% C% \8 Z
6 d3 Y7 j+ O) m$ r& k  【注意】
5 m4 H# e! n2 [- R& l# Y
3 a! X6 L4 p1 Q7 }( t1 L  舌苔厚腻,体内有痰者不宜。要清楚体内有痰,有个最简略的方法:舌苔厚腻,自觉口中黏腻。, E1 ^2 V  O, ~/ J% ~  I

# p; t: U0 F2 ~- d  ★不同症状,草麦有别) b7 ?' u1 ~3 B& e5 S2 K  _6 A

3 A1 s( A1 g  m6 Z  自己做甘麦大枣汤时,可结合实际情形,选择合适的“草”与“麦”,效果会更好。
4 }# T- F* B/ V; X
2 p$ N" W: S5 k% d- X$ I: C( F  ◎生甘草
! C! c$ B, g' I5 n& z* a- \/ S% Z+ c! c. A  a
  当烦热显著时,伴有口干舌燥,手脚心热,舌质红,舌苔薄少者,可以用生甘草,补虚的同时兼能清热;
3 o5 F2 r. \/ s: ?- o  A2 c8 J0 u: ^. ~: h+ q$ Q1 c; v9 b
  ◎炙甘草$ K# ^! j, F7 m* a6 g0 p. y

  L7 G: ^. C3 Z$ ?  z  若以精力疲惫,乏力倦怠等表示为主,可选用炙甘草,侧重于温补脾胃,益气和中。
& E0 z4 G; X/ x; `' z5 C( J' y1 g
& i6 Q' l# d# \* L  ◎小麦7 Y- @4 L1 K! R" W2 E

" {9 e" L- s% Y! A0 e/ H; A& z6 w  至于“小麦”,通常用小麦的成熟果实就行;. O5 }! }# V8 y

* O2 g/ C+ j( n! [) _4 y  ◎浮小麦* @! g4 `1 U* `" V
; ~& e8 z: w/ z& U0 A: }7 W
  而当阴虚夜间盗汗严重时,则可用小麦未成熟的干瘪果实“浮小麦”取代,益气除热之余还可以敛汗、止汗。
1 X9 v. ], ~) Q) j  P" m% ?6 E# x, A
  甘麦大枣汤的三味药中,两味是食物,可谓平和之极,但效果却不是一般的好。除了治病,还有保健的作用。我们在日常生活中,还可以把它变化成一个养生粥来食用。7 b' ^( E) z: t) J- y
# T" V( m3 v" h7 u
  麦枣安心粥# @4 D3 B. B5 ^2 X

0 N) c. H9 N, \* o  【原料】
2 d, ~9 p. p( A$ |
  s, y2 O$ P0 W/ e: j- Y  小麦1两、大枣9个、甘草9克
) W6 K) c# _0 ^  l, _5 E; ^8 i8 [$ t4 v+ {$ Q% a
  【做法】
( {# o& J  c1 l" J% P  F- d2 i6 _- n2 ]/ a8 `( S$ O$ z, L
  大枣掰开(不可去皮),和小麦、甘草一起煮成粥。% ]5 g$ u) u! o& d8 A; t

: E; X- p8 }1 X: `  【用法】每日晚餐食用。
! \3 r+ ]2 ]6 p3 ^4 a0 g
9 A) y# o; V& l/ j% p1 U- N  【功效】养心、安神、镇静、止虚汗。  J/ w0 B8 j/ u" A. K

  j- [) l  C$ Q/ V, I6 C  n9 X  【调理】
  I$ ~' V! K( M7 ]# L; i7 ?& h( u" I* G1 H
  经前紧张症、更年期综合症、小儿多动症、神经衰弱、严重失眠。7 a* V1 e$ Z! P/ z

$ ]( i5 @' @& |1 |8 t' h! Q5 c
  F+ K/ \- V  @! {; p4 l
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2026-3-11 11:03

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表