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治失眠的千年古方:甘麦大枣汤 麦枣安心粥

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田园网 发表于 2015-12-8 14:01:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
       “妇人脏躁,喜悲伤,欲哭……甘麦大枣汤主之。”一千八百多年前的医圣张仲景不识“神经衰弱,肠脑”等现代理论,却用甘麦大枣汤温中和缓,不治病而愈人,“致中和”的中医之道,实乃医者践习的金匮之言。+ `2 q% M* c" W4 ?6 t8 K6 B- \
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( n! |- w6 B6 \; W! D" e  《金匮要略》:
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  “妇人脏躁,喜悲伤,欲哭,象如神灵所作,数欠伸,甘麦大枣汤主之。”% ?" ~7 N" \2 F: R

7 W7 @, n1 N" l) t+ d  一千八百多年前,医圣张仲景写下了一张千古名方:甘麦大枣汤。仅仅只有三味——甘草、小麦、大枣,却有神奇的疗效。
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5 i) Z% `/ k4 `0 N/ t  甘草可以治疗胃虚弱、舒缓止痛,红枣养气滋阴,小麦能养心液,舒缓精神。甘麦大枣汤有助于减轻失眠、神经衰弱及性情躁怒者,对于紧张或压力导致的便秘也有极大的帮助。# H  j9 v1 I1 U% o
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  情绪不稳定,经常有想哭的冲动,或频频打呵欠,因肠胃虚弱造成的精神不济,多饮用此汤都可以改善、对工作压力造成的情绪改变,也有很好的减压效果。6 `7 g" `* C5 ?. d" |2 m( o
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3 `2 z3 x; I# |4 u7 O: F( E6 {; P  甘麦大枣汤
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  【原料】
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% H* S. {8 a. R% W  甘草10克,小麦30克,大枣50克  k' E+ J$ B  C

% h5 ^7 n  B, v9 \7 B  【做法】6 Y, q4 W" ~+ b' ~0 y# z
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  先将小麦洗净,漂去浮末,然后用净水约800毫升,煮上述三味药,用小火慢慢熬,煮沸后煎至400毫升左右,去渣,分几次饮汤,最后吃掉大枣即可。0 _" G# u& c$ L) K& o

& T% C( P" Q& v( e  v/ e% [  【注意】
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6 t; t! C; i/ W+ I  舌苔厚腻,体内有痰者不宜。要清楚体内有痰,有个最简略的方法:舌苔厚腻,自觉口中黏腻。& r% d3 _9 s6 x
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  ★不同症状,草麦有别$ n$ `# x# Z. J( g

$ |; \6 c2 Z5 \# [  自己做甘麦大枣汤时,可结合实际情形,选择合适的“草”与“麦”,效果会更好。
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% M+ _; ]% a* C* z+ ~' M" j  ◎生甘草' T) z, k1 Q' Q" v
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  当烦热显著时,伴有口干舌燥,手脚心热,舌质红,舌苔薄少者,可以用生甘草,补虚的同时兼能清热;+ V+ \8 E+ n+ r: v+ K2 g

7 G2 P# q( r" t# r  ?, W  ◎炙甘草
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7 q8 |7 k! c) Q8 A- L  若以精力疲惫,乏力倦怠等表示为主,可选用炙甘草,侧重于温补脾胃,益气和中。5 d- K; {$ v) w: T4 r4 n! V
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  ◎小麦
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  至于“小麦”,通常用小麦的成熟果实就行;
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  ◎浮小麦
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9 K# k) V/ K6 }: V  而当阴虚夜间盗汗严重时,则可用小麦未成熟的干瘪果实“浮小麦”取代,益气除热之余还可以敛汗、止汗。
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5 G! J2 G; _8 [( ]  甘麦大枣汤的三味药中,两味是食物,可谓平和之极,但效果却不是一般的好。除了治病,还有保健的作用。我们在日常生活中,还可以把它变化成一个养生粥来食用。
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$ X  w8 y* n/ h9 p  麦枣安心粥
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  【原料】( c3 w: S/ I$ F4 L9 w
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  小麦1两、大枣9个、甘草9克' [4 {8 _5 `. O  e$ K7 `

5 M9 A9 U2 g# w. F8 y  【做法】  ]4 r/ H$ B8 b# \! S2 s+ Z# q

& H+ z! Z% X* ]: W! b$ ^  大枣掰开(不可去皮),和小麦、甘草一起煮成粥。
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  【用法】每日晚餐食用。% J- o" p+ ?% T+ l

! l0 `" o7 Q3 G' C1 F  【功效】养心、安神、镇静、止虚汗。% e7 X, v- G: l: w3 R0 C/ x8 G

- q7 Y  y0 e/ I3 j1 t$ f; R7 Y  【调理】7 D# h' X8 q: \' W, W3 p: B

5 m$ G6 ^7 F. A0 \- y  经前紧张症、更年期综合症、小儿多动症、神经衰弱、严重失眠。" `  S3 J3 Q: E. r+ L! S6 E$ z
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