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治失眠的千年古方:甘麦大枣汤 麦枣安心粥

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田园网 发表于 2015-12-8 14:01:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
       “妇人脏躁,喜悲伤,欲哭……甘麦大枣汤主之。”一千八百多年前的医圣张仲景不识“神经衰弱,肠脑”等现代理论,却用甘麦大枣汤温中和缓,不治病而愈人,“致中和”的中医之道,实乃医者践习的金匮之言。: I  g! H. K4 B; H
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  《金匮要略》:
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  “妇人脏躁,喜悲伤,欲哭,象如神灵所作,数欠伸,甘麦大枣汤主之。”. o. ]4 [  }0 k2 }

, n7 c  w3 i$ A4 S  一千八百多年前,医圣张仲景写下了一张千古名方:甘麦大枣汤。仅仅只有三味——甘草、小麦、大枣,却有神奇的疗效。
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& Z1 t& v# y$ s9 m8 \  甘草可以治疗胃虚弱、舒缓止痛,红枣养气滋阴,小麦能养心液,舒缓精神。甘麦大枣汤有助于减轻失眠、神经衰弱及性情躁怒者,对于紧张或压力导致的便秘也有极大的帮助。
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5 {9 w- [+ o9 f5 A$ n  情绪不稳定,经常有想哭的冲动,或频频打呵欠,因肠胃虚弱造成的精神不济,多饮用此汤都可以改善、对工作压力造成的情绪改变,也有很好的减压效果。" c3 m( P- ^: r+ Y4 R
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8 ~1 u. t  r1 I; M7 J' Y5 z  甘麦大枣汤  k! N6 s5 M; k; E' T" F
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  【原料】
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  甘草10克,小麦30克,大枣50克
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8 b( ]7 Q/ M, I  F0 \  【做法】5 c1 M: z/ |  Y; F

! K. W9 J+ A# r* o  k" s7 b9 a  先将小麦洗净,漂去浮末,然后用净水约800毫升,煮上述三味药,用小火慢慢熬,煮沸后煎至400毫升左右,去渣,分几次饮汤,最后吃掉大枣即可。) j# R1 l' J6 E8 J* o$ r) ?+ Q- I0 @

5 @4 x/ c% [: C; f8 @  【注意】
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6 t& @) Y6 Q- v8 ~- ?, u% j' B  舌苔厚腻,体内有痰者不宜。要清楚体内有痰,有个最简略的方法:舌苔厚腻,自觉口中黏腻。5 t- l, D0 Y5 L7 l: j
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  ★不同症状,草麦有别7 Q& Z9 {  R* f, E0 E# P
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  自己做甘麦大枣汤时,可结合实际情形,选择合适的“草”与“麦”,效果会更好。4 d4 X( `1 J. P9 g5 G6 x% Y

+ ]# j+ g; P% \$ I  ◎生甘草
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, t1 K+ A# \1 p' z% E$ a  当烦热显著时,伴有口干舌燥,手脚心热,舌质红,舌苔薄少者,可以用生甘草,补虚的同时兼能清热;/ c; o# s1 p" S+ ?" ]( A; u; \4 \
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  ◎炙甘草8 Z4 \& m' [  ~6 d& q# w4 W" }
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  若以精力疲惫,乏力倦怠等表示为主,可选用炙甘草,侧重于温补脾胃,益气和中。
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' g1 U* t- x* q1 q% q: v  ◎小麦: ]2 @, Q6 G" Q2 G6 M6 l. S5 p
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  至于“小麦”,通常用小麦的成熟果实就行;
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- Z+ S3 B% ?- p4 u  ◎浮小麦0 x5 F/ M  @  j- ^5 a

6 w. U: N" E: E  ^8 P  而当阴虚夜间盗汗严重时,则可用小麦未成熟的干瘪果实“浮小麦”取代,益气除热之余还可以敛汗、止汗。# ?# V/ k! s3 X) E- K. p3 K

) T/ u; w, q" q  S0 Z2 T# Q  甘麦大枣汤的三味药中,两味是食物,可谓平和之极,但效果却不是一般的好。除了治病,还有保健的作用。我们在日常生活中,还可以把它变化成一个养生粥来食用。
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  麦枣安心粥# V0 d0 c8 l) {' H8 c
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  【原料】
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  小麦1两、大枣9个、甘草9克
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  【做法】( g  N/ g5 B8 c; d
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  大枣掰开(不可去皮),和小麦、甘草一起煮成粥。
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  【用法】每日晚餐食用。
8 ]  D1 j( T& {- W( b9 z( I2 @2 s* z( v
, j" F3 h0 v: r# `, e# A  【功效】养心、安神、镇静、止虚汗。
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/ I3 C. }' U) [4 X  【调理】
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& y% I8 ], q7 j4 T. @  经前紧张症、更年期综合症、小儿多动症、神经衰弱、严重失眠。
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