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治失眠的千年古方:甘麦大枣汤 麦枣安心粥

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田园网 发表于 2015-12-8 14:01:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
       “妇人脏躁,喜悲伤,欲哭……甘麦大枣汤主之。”一千八百多年前的医圣张仲景不识“神经衰弱,肠脑”等现代理论,却用甘麦大枣汤温中和缓,不治病而愈人,“致中和”的中医之道,实乃医者践习的金匮之言。
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" l" g0 a1 _# b6 ^, E  《金匮要略》:
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  “妇人脏躁,喜悲伤,欲哭,象如神灵所作,数欠伸,甘麦大枣汤主之。”2 S& ^  a! j0 v$ {8 W

) ~" G! i  @& j6 O' J: q  一千八百多年前,医圣张仲景写下了一张千古名方:甘麦大枣汤。仅仅只有三味——甘草、小麦、大枣,却有神奇的疗效。
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( J( K  K) V( a3 l* t& b! ~  甘草可以治疗胃虚弱、舒缓止痛,红枣养气滋阴,小麦能养心液,舒缓精神。甘麦大枣汤有助于减轻失眠、神经衰弱及性情躁怒者,对于紧张或压力导致的便秘也有极大的帮助。8 e  a8 i! C! X- n1 b  h' {

7 \9 a3 ~% M: A! C  O3 ]  情绪不稳定,经常有想哭的冲动,或频频打呵欠,因肠胃虚弱造成的精神不济,多饮用此汤都可以改善、对工作压力造成的情绪改变,也有很好的减压效果。
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  甘麦大枣汤$ l! w, L$ N, o# A9 t9 u) j* p
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  【原料】1 \5 w! o8 O  O1 g

( ~( l' a& J9 M5 D  甘草10克,小麦30克,大枣50克
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* U' `0 r/ B3 o: B) E, ^" A  【做法】2 M/ g" Y4 V3 N# t) n; I
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  先将小麦洗净,漂去浮末,然后用净水约800毫升,煮上述三味药,用小火慢慢熬,煮沸后煎至400毫升左右,去渣,分几次饮汤,最后吃掉大枣即可。; n+ ]0 @& g' ?1 y8 z, i" @9 i
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  【注意】6 E' t- z# K# Y2 V/ n
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  舌苔厚腻,体内有痰者不宜。要清楚体内有痰,有个最简略的方法:舌苔厚腻,自觉口中黏腻。
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  ★不同症状,草麦有别5 G1 O/ x1 a% O8 d  l# l+ p
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  自己做甘麦大枣汤时,可结合实际情形,选择合适的“草”与“麦”,效果会更好。
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  ◎生甘草
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2 H0 I7 c" a% S8 L: Y  当烦热显著时,伴有口干舌燥,手脚心热,舌质红,舌苔薄少者,可以用生甘草,补虚的同时兼能清热;/ i1 r# E) y! o# E  Z' V
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  ◎炙甘草
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( U6 t$ y5 R' W& X" X  若以精力疲惫,乏力倦怠等表示为主,可选用炙甘草,侧重于温补脾胃,益气和中。1 Q! `( \' ~1 o4 D  @
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  ◎小麦
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9 D  b: ]* g  Z' O# v0 i  至于“小麦”,通常用小麦的成熟果实就行;
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" b4 S# c2 `9 K3 N* x1 |0 s  ?5 U  ◎浮小麦
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  而当阴虚夜间盗汗严重时,则可用小麦未成熟的干瘪果实“浮小麦”取代,益气除热之余还可以敛汗、止汗。& \2 z) v8 D2 [+ p( u+ d  H
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  甘麦大枣汤的三味药中,两味是食物,可谓平和之极,但效果却不是一般的好。除了治病,还有保健的作用。我们在日常生活中,还可以把它变化成一个养生粥来食用。" w4 w4 x. Y; r' c$ h0 W# z

% A: b; a* c% p- u( c  麦枣安心粥' b4 e5 f& m; n) g
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  【原料】
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  小麦1两、大枣9个、甘草9克
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2 _) F  i0 X" P* n  【做法】
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  L4 {. R0 L) Q; t5 E, H2 J. _  大枣掰开(不可去皮),和小麦、甘草一起煮成粥。
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; x* L/ }" y* U8 V  V5 P  【用法】每日晚餐食用。! B, T" p2 n6 I: n6 e) F
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  【功效】养心、安神、镇静、止虚汗。
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2 W7 s& \! Y. \$ t: f( q  【调理】
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  经前紧张症、更年期综合症、小儿多动症、神经衰弱、严重失眠。6 y  x/ C) F& \4 P! E
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