找回密码
 立即注册
搜索

治失眠的千年古方:甘麦大枣汤 麦枣安心粥

[复制链接]
田园网 发表于 2015-12-8 14:01:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
       “妇人脏躁,喜悲伤,欲哭……甘麦大枣汤主之。”一千八百多年前的医圣张仲景不识“神经衰弱,肠脑”等现代理论,却用甘麦大枣汤温中和缓,不治病而愈人,“致中和”的中医之道,实乃医者践习的金匮之言。
# [7 P, ?5 U0 j( M5 [( x. z: D+ w
1.jpg

/ [3 E. u- D4 g; m  2 E+ q5 t9 i+ q) _: |/ d
  《金匮要略》:
1 C- d- S& k) c3 g' s* \; c% w; u3 ?- I
  “妇人脏躁,喜悲伤,欲哭,象如神灵所作,数欠伸,甘麦大枣汤主之。”
; y" {! h1 b* P5 `- f1 v
6 o% v6 Z1 l( Q1 A* n# M  一千八百多年前,医圣张仲景写下了一张千古名方:甘麦大枣汤。仅仅只有三味——甘草、小麦、大枣,却有神奇的疗效。. l$ o( H8 j  n2 d  _$ b3 L
! E1 d+ s# o6 Y* Q  A$ E+ d' L  j
  甘草可以治疗胃虚弱、舒缓止痛,红枣养气滋阴,小麦能养心液,舒缓精神。甘麦大枣汤有助于减轻失眠、神经衰弱及性情躁怒者,对于紧张或压力导致的便秘也有极大的帮助。/ y9 d7 f) l( H( g

0 ?' K, e% M$ l! P* A, ?  情绪不稳定,经常有想哭的冲动,或频频打呵欠,因肠胃虚弱造成的精神不济,多饮用此汤都可以改善、对工作压力造成的情绪改变,也有很好的减压效果。
0 L1 e* }4 F' x& m( H# E
% H  a) n( y0 v
2.jpg
1 t! L* z2 L+ H1 p3 }
  ; q3 y' x& q4 g9 P" U8 K
  甘麦大枣汤
9 t  U3 u! D7 x' E) r5 g3 `* [
* d! v4 m2 o  d7 G  【原料】
4 V5 M, n5 A9 t0 s& b
7 |1 N  m3 V+ ]  甘草10克,小麦30克,大枣50克. h1 i4 H( H* C$ [7 x
$ Z1 R# ~; `( j; t( Y3 T2 N1 z
  【做法】
* r$ r6 B$ x* j1 M
1 x+ `2 a* p6 X. O& p1 R  D9 _) }9 x' _+ J  先将小麦洗净,漂去浮末,然后用净水约800毫升,煮上述三味药,用小火慢慢熬,煮沸后煎至400毫升左右,去渣,分几次饮汤,最后吃掉大枣即可。
  {! w" N$ e0 Y% J: s
$ c2 Y' y6 O8 J! J; W' m- Q' p  【注意】1 N# s: C! C5 v8 z; e5 }

7 i5 O' ]# ]2 U  P7 f" E  舌苔厚腻,体内有痰者不宜。要清楚体内有痰,有个最简略的方法:舌苔厚腻,自觉口中黏腻。5 Z9 I; p0 H4 x2 H
  l" K3 y% r) \& M1 q, A0 U; t& e: Q
  ★不同症状,草麦有别: s4 t+ ]4 _7 K8 o; e; H" \, D" L

4 j7 g3 \9 {; I  自己做甘麦大枣汤时,可结合实际情形,选择合适的“草”与“麦”,效果会更好。
' G. S1 q  t3 a' c+ S& y* `. \3 ?+ p. D0 Y! J9 @5 B+ f
  ◎生甘草+ H0 U9 p" r6 f9 V! d2 M

0 n! u, x2 g) v) p# x# E  当烦热显著时,伴有口干舌燥,手脚心热,舌质红,舌苔薄少者,可以用生甘草,补虚的同时兼能清热;. M0 v* W( m) C3 v

! w4 t$ I- L7 r1 I0 G& j' V  ◎炙甘草. o3 @# w8 y9 `9 ]- B* B- a, x
: p9 q$ J# C" Y8 @
  若以精力疲惫,乏力倦怠等表示为主,可选用炙甘草,侧重于温补脾胃,益气和中。- ?& C5 I( C* t1 F% T% y2 f) Q) w4 u

/ _  I2 _8 K# \, {  ◎小麦5 K1 ~. _$ u, i  M- \, f
, \9 n0 F. U# {: j
  至于“小麦”,通常用小麦的成熟果实就行;6 |% R9 ^  m) ]' g
" w+ b) a0 u' |; J* Z
  ◎浮小麦
% k4 ?% t2 U7 ?. ?2 q1 Z  m  r, G# }) D
  而当阴虚夜间盗汗严重时,则可用小麦未成熟的干瘪果实“浮小麦”取代,益气除热之余还可以敛汗、止汗。
: a. f5 p5 Y9 v+ Y5 ?2 u2 B7 p' W7 _
) V& ~" o5 M3 W* k' p8 t/ ]; m  甘麦大枣汤的三味药中,两味是食物,可谓平和之极,但效果却不是一般的好。除了治病,还有保健的作用。我们在日常生活中,还可以把它变化成一个养生粥来食用。5 W9 @$ K: O8 y  d2 `

) b, n% Z" Q- X4 v, C  麦枣安心粥
# E1 W5 w: A6 i$ K- W/ }; e. z$ u) p/ i
  【原料】
( A8 g" @1 K7 j& s2 _- K8 {. V) s* h; V: m+ C  m
  小麦1两、大枣9个、甘草9克0 L; O5 n. F0 N" s# E

  N( F6 n, L7 V1 M) U  【做法】( W. q4 g9 F) h" u6 P( e, p

2 j# }0 A- K, P, ?; k0 J1 V9 q  大枣掰开(不可去皮),和小麦、甘草一起煮成粥。
2 A7 C5 C6 b) Y1 v6 @/ W; O$ w0 X3 l; ^
  【用法】每日晚餐食用。
% l3 h' x. w& d
- N4 h, Y+ ~5 t3 r  【功效】养心、安神、镇静、止虚汗。& }" l' h% c6 T

* i! f0 m) `" X+ K/ X3 b  【调理】0 o+ N7 v1 t1 `$ u

7 i6 v: M, w1 e4 s; U# p  o1 g6 G7 P  经前紧张症、更年期综合症、小儿多动症、神经衰弱、严重失眠。
8 _# p. I4 ~/ G( }9 j  j+ h! l

6 }2 l6 X$ K8 E& m6 y
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2026-2-11 20:31

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表