 准备生育孩子的夫妻，可以采用如下5种常用方法推测排卵期或监测排卵时间，在排卵期同房更容易怀孕。 （1）月经周期推算法： 如果美女的一个月经周期有排卵，排卵时间相对比较固定，一般排卵发生在下次月经来潮前的第14天（可能波动于第12～16天之间），建议排卵期同房3次，时间分别是第12天、14天、16天，这样就覆盖了整个排卵期，增加了卵子和精子碰面的几率。 美女们注意啊，这个第14天是从下次来月经日倒数的，那些月经周期大于28天的和不规律的美女尤其要注意。例如，不论美女的月经周期是28天、35天、或者没有规律，假如下次来月经是12月27日，那么排卵时间大约是12月13日，同房时间是12月11日、13日、15日。 优点是没有花费，但需要细心记录月经周期的时间。 缺点是推算的排卵时间不很准确。 （2）宫颈粘液（白带）推算法： 宫颈粘液的分泌量和性状在性激素的影响下呈现明显的周期性改变，美女们表现为白带的多少。月经来潮后，粘液量很少，白带也少；随着雌激素水平的提高，粘液分泌量不断增加，到了排卵期宫颈粘液变得量多、非常稀薄、透明，美女们白带也明显增多；排卵后粘液减少、粘稠，白带也变少。 由于卵子存活时间大约24小时，所以要在排卵前、宫颈粘液（白带）量最多之前同房3次，频率为2天1次。 优点是没有花费，但需要细心观察白带变化。 缺点是缺点是推算的排卵时间不很准确。 （3）监测尿LH峰法（试纸法）： 使用尿LH试纸测定尿液，根据阴性或阳性结果预测排卵时间。建议使用大卫排卵（LH）检测试条，使用方法参考说明书，其中有详细的介绍。 确定测定日期：开始第一次测试的日期公式为D=P+（A-17）（P为上次月经第一天的日期，A为月经周期的天数，即从每次月经第一天到下次月经前一天的天数）。一般连续测试5天。如月经周期不规律则取最近三个月最短的一次，建议连续测试10天。 同房最佳时间：监测到LH峰后的3天内；LH峰后1天最容易怀孕。同房频率建议每天1次。 优点是花费适中，简单可靠，在排卵之前可以准确确定易受孕期。 缺点是需要宣传教育后病人才能自己检测，可能有不正确的结果。 （4）基础体温法： 基础体温是测量人体静息状态下的体温，夜间6小时以上的充足睡眠，清晨醒来不做任何活动、不起床测量体温。 建议使用基础体温计，每晚睡前将体温表水银柱甩至36℃以下，放在枕边伸手可取的地方。清晨醒后取体温表放于舌下，测口温5分钟。每天测体温时间最好固定不变。将结果记录于体温单上。 采用体温表测量和记录1个月经周期的基础体温，高低双相体温变化提示该周期排卵可能发生。体温开始增高的那天就是排卵期。 同房最佳时间：体温升高前的7天内，同房频率建议每2天1次。 优点是花费低，没有创伤，可以大约确定排卵时间。 缺点是推测出排卵期后已过易受孕期。 （5）连续阴道B超监测法： 在医院通过连续阴道B超检查，医生可以看到卵泡从小到大发育的过程和排卵情况，这个方法是最准确的。 月经周期第5～7天可以检测出一组小卵泡，第8～12天发展为优势卵泡，通常只有一个，以后每日增大2～3毫米，直径17～18毫米发育为成熟卵泡。一般一个周期3～4次B超检查完成排卵监测。 同房最佳时间：B超观察到排卵后24小时内同房1次；如果病人不能保证及时去医院做B超，可以在即将排卵前和排卵后各同房1次。 如果注射促排卵药物（例如hCG）时，最好在注射后36小时同房。 优点是在易受孕期准确确定排卵时间，是真正发生排卵的最好证据。 缺点是花费高，中度有创伤，需要多次检查。
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