 研究表明，每天工作时间越长，脑卒中和冠心病风险越高，工作时间与脑卒中风险存在剂量效应关系。 因此，经常加班的人除了应尽量避免心血管病危险因素外，还应定期进行心血管健康筛检，做好个人健康管理。 心血管疾病是全球的头号死因。估计在2012年有1750万人死于心血管疾病，占全球死亡总数的31%。这些死者中，估计740万人死于冠心病，670万人死于中风。 罹患心血管疾病的危险因素是什么? 心脏病和中风的最重要行为危险因素是不健康的饮食、缺乏身体活动、吸烟和酗酒。行为危险因素造成的影响在个体中可能表现为血压、血糖和血脂升高，以及超重和肥胖。 已经证明，戒烟、减少膳食中的盐含量、食用水果蔬菜、有规律进行身体锻炼以及避免酗酒可降低罹患心血管疾病的危险。此外，可能需要对糖尿病、高血压和高血脂采取药物治疗，以减少心血管病危险并预防心脏病发作和中风。 心血管疾病还有一些潜在的决定因素，或 “起因的起因”，比如全球化、城市化和人口老龄化。其它决定因素包括压力以及遗传因素。 遇到这种情况， 越早发现症状越好，早期心血管症状不明显，可以通过定期体检结果评估，做好合理的健康指导，异常数据及早做出措施。 |
