 北京卫视（BTV）养生堂2015年9月3日节目视频在线观看和重点笔记，主题是《情暖老区 走进红安—固胃气》。主要介绍如何巧用饮食祛病养生？脾虚的表现，莲子应该怎么吃才能调理脾胃，巧妙利用荷叶保护心血管、改善高血脂等相关内容，田园网安康养生养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 冯兴华：国家级名老中医、中国中医科学院广安门医院风湿免疫科、主任医师。 红安是共和国的将军摇篮，同时这一方热土也盛产养生长寿的妙物良方。针对现场观众最关心的健康话题，冯兴华主任在节目一开始就提出，养护人体气血生化之源，是防病强身、治愈很多重大疾病的关键。有一类当地盛产食材，既美味又易买，就有这方面作用。如何巧用饮食祛病养生？
脾虚可能会造成很多严重的疾病，脾虚的人有什么表现呢？冯老为大家总结了最典型的6点，大家可以对照自测一下。如果出现了一个以上的症状，就要警惕是不是脾虚了。而红安当地的特产莲子、莲藕都是调理脾胃的好手，那么莲子应该怎么吃？莲藕又该选几孔的呢？
说到降血脂还减肥，冯老首推的秘诀就是荷叶。如何巧妙利用荷叶，起到保护心血管、改善高血脂的作用？冯老推荐的方法就是作为烹饪原料，加入时令饮食。不仅味道鲜美，对于健康还有意想不到的好处！具体的做法是什么？
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