 2013年2月24日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是郭晓蕙，常翠青。主题是调出身体的平衡态（2），主要介绍代谢慢的危害，哪些疾病会导致人体代谢慢，打呼噜是代谢慢的原因之一，肥胖和打呼噜的关联，甲减导致代谢慢，代谢情况自查，运动和减肥等内容，田园网安康养生提供北京卫视（BTV）养生堂节目视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 郭晓蕙，北京大学第一医院内分泌科主任。 常翠青，北京大学第三医院运动医学研究所主任医师。 每个人身体的新陈代谢速度都不同。当人体的代谢变慢后，会产生哪些危害呢？又有哪些疾病会导致人体的代谢变缓慢呢？ 常见的疾病之一就是睡眠呼吸暂停综合征，也就是俗称的打呼噜。 睡觉时呼吸暂停，无法提供总够的氧气给大脑、心脏等重要器官，就会带来很多隐患。人体各种物质的代谢都不能缺少氧。缺氧后，代谢过程会从有氧酵解变为无氧酵解，不仅效率低，还不能完全代谢，长此以往，就会导致人体越来越胖。 肥胖与打鼾常常相伴相生，形成恶性循环。此外，很多女性中年以后，也会从不打鼾变为打鼾，这往往因为雌激素的减少，脖子软组织肌肉松弛等，都会增加打鼾的可能性。专家建议：重度打鼾的人，需要及早治疗；中度以下的人，可以通过减肥、控制体重的方法来缓解打鼾的问题。 有些儿童也会发生呼吸暂停的问题，原因大多是腺样体肥大。这种小朋友因为腺样体肥大，导致呼吸道狭窄，睡觉时候经常会张着嘴，时间长了还会长出“腺样体肥大面容”，严重的甚至影响到智力发育，这就需要家长们认识到儿童打鼾与代谢缓慢之间的危害关系，及时解除这种危险。 导致身体代谢变缓慢的第二个常见问题就是甲状腺功能减退，俗称的“甲减”。甲减的症状非常多且隐匿，如果不抽血检查，很难发现。但是它的发生率却非常高：40岁以上女性发病率高达10%。
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