 北京卫视（BTV）2015年6月17日养生堂节目视频在线观看和重点笔记，主要介绍《健脾除湿巧度夏—1》，主要介绍脾胃功能失常在舌头上的表现，脾胃功能失常的调理，如何缓解脾气虚的症状，艾灸减肥的方法等相关内容，田园网安康养生养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 赵宏：中国中医科学院针灸医院主任医师。 对着镜子看一看，您的舌头周围有齿痕吗？这能看出什么健康问题呢？在五官里面，舌头跟脾胃的功能关系是最密切的，所以当我们出现脾胃功能失常的时候，首先就会在舌头上有所表现。那么为什么脾气虚的病人舌头会出现齿痕呢？因为脾气虚的时候，脾升清阳的这个功能就不足，在舌质上就会看到舌体的胖大和虚浮。如何调整？
脾气虚的人可能有以下三个生活习惯：1，经常用脑。2，爱坐着。3，爱吃甜食。同时可能会有以下症状：头晕、乏力、腹胀、大便粘腻等。脾气虚的人会在夏季感到不适，因为夏季本身是一个湿热的季节，在外面环境湿气比较盛的情况下，就像是在一个蒸锅里蒸包子，脾气虚的症状就会更加加重。
怎么缓解脾气虚的症状呢？可以考虑选用艾灸。艾灸它在治疗脾气虚型的肥胖的时候，主要用它益气、温阳和通络的作用。这样多余的代谢产物也能够代谢出去，从而起到这样减肥的一个效果。中国中医科学院针灸医院主任医师赵宏告诉我们，可以用木头的灸盒灸如图两个穴位，起到保健自己的作用。但是艾灸的方法起效比较慢，要有耐心坚持1-2个月才有效果。
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