 北京卫视2015年6月8日养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是李景南。主题是《难以察觉的致命息肉》。田园网安康养生养生堂栏目提供视频全集的在线观看和节目要点笔记。 李景南：北京协和医院消化科主任医师 本期专家指出，大约80%的肠癌竟然是由肠息肉逐渐发展而来，从最小的息肉到肠癌，一般为7到10年的时间。在这个过程中，如果我们及时发现息肉并切除，就能有效预防肠癌的发生。所以，定期做肠镜检查尤为重要。用五年生存率来评估， I期息肉生存率为74%，IV期息肉生存率就只有6%了。
息肉有四期，一期属于早期息肉。二期叫早期腺瘤，三期被称为高危息肉，已出现了高度不典型增生，也就是早期癌细胞，而四期息肉已经变为了癌细胞。
肠癌和我们的日常饮食有什么关联呢？如果把人体的消化系统比比作食品加工厂，我们一餐吃了很多红肉，小肠为了消化饱和脂肪酸，就会找胆囊来帮忙，红肉中的饱和脂肪酸和动物脂肪会强烈地刺激胆汁的分泌，而胆汁中的胆汁酸和胆固醇，就会在大肠菌群的作用下，被转化成为各种致癌物质，最终导致肠癌的发生。
多摄入纤维素有助于刺激肠道蠕动，胃肠动力不足的人如果纤维素摄入又不够，大便排泄少，肠内致癌物质浓度就会升高，一旦作用时间延长，刺激黏膜就容易发生癌变。高热量高脂肪高蛋白，低纤维，这样吃得患肠癌的几率就会大大增加，可以总结为三高一低原则。
那么有没有大肠喜欢的肉类食物呢？大肠最喜欢白肉，其中深海鱼排名第一，丰富的不饱和脂肪酸和Ω-3，加上多种微量元素，可以有效抑制息肉的发生。研究发现，爱吃禽类或鱼类的人，比爱吃红肉的人，患直肠癌的可能性会降低30%。而每周吃2—4次鱼肉可使人患结肠癌风险下降50%。
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