 北京卫视2015年6月2日养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是刘梅林。主题是《送您一颗长寿的心—1》。田园网安康养生养生堂栏目提供视频全集的在线观看和节目要点笔记。 刘梅林：北京大学第一医院老年病科主任 。 对于心率和寿命的关系，各方说法不一。有人认为心率快比较好，因为可以增加新陈代谢，有助于排出体内垃圾。也有人说心率慢点好，因为心脏不是永动机，人的一生心跳总数是固定的，跳一次少一次。究竟哪种说法正确呢？ 今年81岁却身体硬朗的丹尼尔·格林得知自己的心跳每分钟只有26下时也十分震惊。格林认为正是自己每天的运动使得自己的心跳速率达到这个水平，格林的身体之硬朗使其在1976年接受疝气手术后就再也没生病去过医院。
格林表示：“我每天早上都会散步一小时，每周至少还会做三次简单的运动。医生还告诉我，大象的平均心跳速率是每分钟28下，我觉得我简直是比大象还健壮啊。”
格林在30岁左右才开始每天跑步，他曾经完成了3次全程马拉松，包括伦敦马拉松大赛。他说：“我健身是因为我喜欢这么做。以我这么低的心率如果不动起来的话，常常会头晕，呼吸困难，那可不好受啊。
专家表示，心跳过慢或者过慢并不一定是长寿的标志，反而有可能是心脏健康问题的警报。北京大学第一医院老年病科主任刘梅林教授做客《养生堂》，只为《送您一颗长寿的心》。 |
