2026 年 8 月 13 日 北京卫视节目文字笔记，夏季食欲减退、体重短期内快速下降，糖尿病患者切勿盲目乐观！这极有可能并非脂肪的消耗，而是机体关键“储糖仓库”——骨骼肌的流失！临床数据显示，超过六成老年2型糖尿病患者于夏季存在隐性营养摄入不足的风险；骨骼肌量的减少，将直接导致葡萄糖储存能力下降、血管内皮失去力学保护、周围神经滋养匮乏，进而陷入“体重越轻、血糖越难控制”的恶性循环。本期健康科普节目将借助专业医学道具，直观演示「骨骼肌流失→胰岛素抵抗加剧→血糖飙升」的病理生理全过程，并现场提供简易自测方案，助力您及早识别机体发出的预警信号！ 日常生活中若出现拧瓶盖乏力、单腿站立平衡不稳、步态拖沓且耐力下降等表现，均需高度警惕骨骼肌流失的早期隐匿征象！节目现场特邀郭立新教授深度剖析：即便体重指数（BMI）处于“正常范围”的糖尿病患者，仍可能存在骨骼肌量不足及隐性营养缺口。同时，常翠青主任将带来无需精确计算卡路里的「夏季糖尿病患者黄金餐盘法则」，并针对伏天高温环境，推荐两款适宜糖尿病患者饮用的专属饮品及实用控糖技巧，全方位为您规划夏季健康管理方案！ 夏季血糖管理，饮品选择不当亦是控糖“雷区”！部分天然食材虽具备辅助控糖潜力，但若冲泡浓度过高或温度过低，反而会加速B族维生素的耗损，甚至诱发血糖应激性升高。节目中还将同步教学居家哑铃抗阻训练操，通过科学运动将摄入的营养底物精准“锚定”于骨骼肌中，实现营养利用最大化、血糖波动最小化！精准填补夏季营养缺口，筑牢血糖稳态、守护骨骼肌量、维护血管健康！ 郭立新——北京医院：周一上午专家门诊、周三上午特需门诊； 常翠青—— 北京大学第三医院：周二下午专家门诊； 备注： 突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 视频链接： |
