 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年3月8日节目《更好更年期》文字笔记。45岁以上的女性出现失眠、脾气差、骨关节疼痛，可能是激素惹的祸，科学应对更年期，要接纳自己，对症治疗。
陈蓉：北京新华医院妇科内分泌主任医师。 女性更年期会出现种种异常表现，其实是激素惹的祸。女性到了45岁以后，卵巢功能就会逐渐衰退乃至衰竭，体内的雌激素水平会出现断崖式下降。 更年期症状多，漏诊误诊很常见 雌激素减少会引发器官和组织的退行性变化，出现一系列的症状，其表现范围非常广，几乎影响了全身各系统，形式复杂多样，非常容易被误诊、漏诊。更年期的女性可能会出现失眠、心悸、心慌、反复耳鸣、骨关节肌肉疼、消化不良、长痘、眼干、眼花等问题，要注意提高自我认识，找对诊治科室。 不要把更年期等同于情绪暴躁 更年期出现情绪变化，是最容易被周围人察觉的一个症状，有些女性会表现为暴躁或抑郁，但也有一部分人的情绪会变得平和。 更年期女性可以通过改良Kupperman评分表进行自测
为什么更年期女性容易出现情绪变化？ 雌激素水平下降：随着更年期的到来，女性体内的雌激素水平逐渐下降，这会影响大脑中调节情绪的神经递质，如血清素和多巴胺，从而导致情绪波动和抑郁情绪。 身体变化和不适：更年期伴随着一系列身体变化和不适，如热潮红、失眠、头痛、疲劳等，这些身体不适也会影响女性的情绪状态，使其更容易出现情绪波动。 社会压力和角色转变：更年期是一个重要的生命转折点，女性可能面临子女独立、职业压力、家庭变化等多方面的压力和角色转变，这些变化也会对情绪产生影响。 心理因素：对更年期的恐惧、焦虑和对身体变化的不适应也可能成为导致情绪波动的因素。 学会接纳自己，科学认识更年期 科学对待更年期，应该既重视又不要过于重视。 重视是要提前做好知识的储备，到了更年期阶段，心里不会感到慌张； 不要过于重视指不要在思想上有很大的负担，过好每一天，当出现问题的时候，要正确地应对。 更年期激素治疗安全吗？ 如今雌激素治疗更年期的安全性已经有了明显提升。 绝经激素治疗是治疗更年期综合征最有效的一个治疗方法，但不是唯一的治疗方法。它能迅速地缓解更年期症状，帮助阻滞衰老的变化，减少骨质疏松的发生，保护心脑血管健康。 更年期激素治疗是一种常见的治疗更年期症状的方法，但其安全性存在一些争议。激素替代疗法（HRT）可能会带来一些潜在的风险和副作用，包括增加乳腺癌、心脏病和中风的风险。然而，对于某些女性来说，HRT可以有效减轻更年期症状，改善生活质量。 如果您考虑接受更年期激素治疗，建议您与医生进行详细的讨论，了解您的个人风险和好处。医生将根据您的年龄、健康状况和更年期症状的严重程度来评估是否适合接受该治疗，并制定个性化的治疗方案。 如果您担心HRT的安全性，还可以探讨其他非荷尔蒙替代疗法或自然疗法来缓解更年期症状。无论您选择哪种治疗方式，都应在医生的指导下进行，并定期进行复查以监测任何潜在的风险。 |
