2022-3-31 00:07| 发布者: 田园网| 查看: 10175| 评论: 0
首先是富含不饱和脂肪酸的食物,比如说橄榄油,
第二呢,膳食纤维的食物,比如说粗粮,
第三呢,叶酸类的这个食物,比如说绿色的蔬菜,
第四呢,精氨酸的食物,比如说瘦肉。
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