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春季饮食要注意

2022-3-29 15:50| 发布者: 田园网| 查看: 88| 评论: 0

中医认为呢,春天对应着肝,肝对应着青色,所以春天应该多吃青绿色的蔬菜。

比如说应季的菠菜呀,荠菜呀,它能帮助阳气升发,能疏肝解郁。

而且你还可以吃一些长势旺盛的牙类,比如说春笋,豆芽,香椿这一类的,都能帮助我们升发阳气,都是春季应季的最好的食材。

标签: 应季食材
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